Ummi Yoga

Descubre el poder de tu historia, la armonía de tu cuerpo y el ritmo único que te lleva hacia el bienestar.

En el pilates terapéutico, encontramos equilibrio, fuerza y conexión. 💪✨

¡Hola! Soy Silvina y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tu mejor estado físico y mental a través del Pilates Terapéutico. 💪

Cada sesión es una oportunidad para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y encontrar equilibrio en tu vida. 🧘♀️💆♂️

¡Únete a mí en este viaje hacia el bienestar! ¿Empezamos? 😊

UMMI registros fotográficos🤗

Cada segundo de tu existencia es valioso,nunca te detengas,desde cada momento y cada situación sigue trabajando, creciendo ,amando...

UMMI HORARIOS

Postura sobre los hombros SARVANGASANA

La reina de las posturas según Swami Sivananda, esta postura junto a la flexión hacia adelante y el paro sobre la cabeza pueden mantener el cuerpo perfecto 👌

Su mayor beneficio es el de equilibrar y fortalecer la glándula tiroides
Mantiene la columna vertebral fuerte y elástica
Masajea el corazón y los pulmones. Le da un gran estiramiento a los hombros y cuello, alivia la pereza y letargo mental

Activa y equilibra vishuda chacra centro psíquico de energía localizado en la región de la garganta