grand_arena_tashkent
Share
Элитный спортзал
21/03/2022
В честь великого праздника Навруз наш фитнес клуб объявляет скидку на месячные абонементы - 12 занятий 20%🔥
Поздравляем с днём весеннего равноденствия и желаем вам всего самого наилучшего 🙏
07/03/2022
В честь наступающего праздника «8 марта- международны женский день»
Мы рады сообщить вам о грандиозных скидках для наших милых дам🎉
Месяц красоты и здоровья, фитнеса в лучшем его проявлении💪
Грандиозная скидка в 50% на абонемент абонемент сроком на месяца💣 в течении целых 3х дней 7-9 марта, вам всего лишь нужно выставить историю в с отметкой нашего клуба
27/04/2021
Огненная тренеровка от нашего тренера и красотки .
Тренируйся с лучшими, будь лучшим🔥
#телохрам #качаем #худеем #вздоровомтеле #здоровыйдух #держимформу #присед #жим #тяга #фитнесташкент #спорт #пп #правильноепитание
02/10/2020
РАСПРОДАЖА💥
Успейте, только в течении 10 дней по 12.10.2020 число включительно у нас действуют огромные скидки для наших милых девушек и женщин- абонименты сроком на 3,6 и 12 месяцев продаются по смешной цене- всего 50 тыс за 1 месяц😳, таким образом покупая абонимент на 3 месяца вы платите 150 😧, на 6 месяцев-300 тыс😮, на год всего 600 тыс😲.
Таких цен нет нигде в ташкенте!!!☝️☝️☝️
Что вы получите? Билет к здоровому образу жизни, новейшее оборудование, отличную кардио зону, просторный и светлый зал, отзывчивый персонал.🤯
#скидки #ташкент #тренажерныйзал #спорт #фитнес #фитнесташкент #красотаиздоровье
20/09/2020
Тренеровки с напарником это всегда мотивация, поддержка и стремление к успеху и развитию💥
Будь лучшим, тренеруйся с лучшими☝️
#телохрам #качаем #худеем #вздоровомтеле #здоровыйдух #карантин #держимформу #присед #жим #тяга
19/09/2020
НУ ОООЧЕНЬ ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 🔥🔥🔥
⠀
Мы запускаем акцию -
"СЕЛФИ=СКИДКА"
⠀
Что это значит?!
Вам всего лишь нужно выставить в историю инстаграмм свое с нашего зала и отметить страницу 💥
И ВСЁ ☝️
⠀
Наш админ в личных сообщениях оповестит вас о получении скидки в 15% на любой вид абонимента и вы показав это сообщение на ресепшн сможете приобрести самый выгодный билет к вашему здоровью 🔥
⠀
#своилюди #инстамир #мояжизнь #моиправила #блогдлядуши #спорт #зож #питаниебездемонизации #любисвоетело #любисебя #красотавмелочах #карантин2.0 #ташкент #узбекистанчирчик #всемдобрат
15/09/2020
ЦЕЛЛЮЛИТ 😲
ЭТО ТАК УЖАСНО?
⠀
Я всегда говорю о том, что чаще всего большинство наших проблем, особенно с внешним видом видим и придумываем себе только мы сами, вся проблема в голове и в наших комплексах, которые появились благодаря "временным" веяниям моды.💃
⠀
Как часто вы начинали комплексовать после того как услышали от собеседника :"ой, смотри у той девушки уши торчат😲..." Или " фу,как не красиво кожа такая бледная😧..." Вот ещё :"такие растяжки на животе, неужели нельзя было следить за этим😏?" Подумав, а вдруг и у вас так же?! Вдруг и про вас говорят то же самое?
⠀
Даже если и говорят?! Что с того? Это все естественные явления, которые даны нам природой... Полюби себя такой!
Целлюль не исключение, он есть почти у всех, просто не запускай себя и свое здоровье, добавь физ.активность, сходи на массаж и тогда тело скажет тебе спасибо 🙏
⠀
P.S. такой бодипозитив мне нравится ☺️
Пост написан нашим тренером
#своилюди #инстамир #мояжизнь #моиправила #блогдлядуши #спорт #зож #питаниебездемонизации
#домашниетренеровки #любисвоетело #любисебя #красотавмелочах #карантин2.0 #ташкент #узбекистанчирчик #всемдобра
06/09/2020
ДАРИМ ПОДАРКИ 🔥
⠀
А именно дарим целых 5 VIP абониментов- это билеты к вашей красоте и здоровью❤️
⠀
Уже заинтересовались? Тогда выполняйте простые условия розыгрыша💥
⠀
УСЛОВИЯ:
🌟 Быть подписанным на нашу страницу
🌟Отметить 2х друзей
🌟поставить ❤️ последним 2м публикациям
🌟И обязательно сделать РЕПОСТ у себя в историю!!! (Скрин не считается)
⠀
#телохрам #качаем #худеем #вздоровомтеле #здоровыйдух #карантин #держимформу #присед #жим #тяга
УГЛЕВОДЫ
Так ли они страшны на самом деле?
На самом деле нет, если вы не переедание суточную норму!
⠀
Угли делятся на 2 пункта:
1. Сахара (быстрые углеводы)🍓🍑🍊
2. Крахмал (медленные углеводы)🥕🌽🥔
⠀
Сахара максимально быстро всасываются в кровь, и дают быструю энергию, для их переработки организм не затрачивает практически никаких сил, соответственно все, что мы слопали либо сжигается с интенсивной физ нагрузкой либо откладывается прозапас в виде сами знаете чего) содержатся они с шоколаде, мороженом, выпечке, хлебо-булочных изделиях, в напитках, соках, энергетиках, фруктах... А ещё они очень сильно провоцируют появление аппетита, кто нибудь замечал, что съедая яблоко через часик хочется поесть?
⠀
Крахмал- на его переработку требуется гораздо больше времени и сил, соответственно организм затрачивает больше энергии, а то что получает хватает на более длительный срок. Содержатся они в крупах, бобовых, в картофеле, в определенных макаронных изделиях. С этими углеводами чувство сытости продлится дольше, чем с сахарами.
⠀
Была ли полезна информация?
Если да, то ставим + в комментариях 🤗
Пост написан нашим тренером
⠀
#своилюди #инстамир #мояжизнь #моиправила #блогдлядуши #спорт #зож #питаниебездемонизации #любисвоетело #любисебя #красотавмелочах #карантин2.0 #ташкент #узбекистанчирчик #всемдобра
22/08/2020
Грандиозные скидки в честь дня независимости.
Мы решили порадовать вас ещё больше и сделать приятный подарок в виде 25% скидки на все наши абонименты 🔥
Акция продлится с 22.08 по 31.08 включительно.
#телохрам #качаем #худеем #вздоровомтеле #здоровыйдух #карантин #держимформу #присед #жим #тяга
22/08/2020
💥СКИДКИ!!!!
Дорогие наши и самые лучшие, рады сообщить вам, что объявляем 10 дней ( с 22.08 по 31.08) предпраздничных скидок в честь ДНЯ НЕЗАВИСИМОСТИ РУз целых 15%🔥🔥🔥
Мы ценим каждого из вас🤗
Спешите приобрести по выгодной цене билет к вашему здоровому и красивому телу💪💪💪
#телохрам #качаем #худеем #вздоровомтеле #здоровыйдух #карантин #держимформу #присед #жим #тяга
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
куйлюк 4 массив д. 33а
Tashkent
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 23:00 |
| Tuesday | 07:00 - 23:00 |
| Wednesday | 07:00 - 23:00 |
| Thursday | 07:00 - 23:00 |
| Friday | 07:00 - 23:00 |
| Saturday | 07:00 - 23:00 |