Go'zallik darslari - Ayollar klubi

"Go'zallik darslari" ayollar klubidan TOP maslahatlar

O'zimizga g'amxo'rlik qilib, biz terining yoshligini uzaytiramiz va ajinlar bilan kurashamiz.🥰

Kundalik parvarish, bizga to'g'ri ovqatlanish va faol hayot tarzi kabi zarurdir. Uyda va mutaxassislarning yordamisiz o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?🧐

🔹 To'g'ri tanlov. Agar siz yangi lab bo'yog'ini yoki yangi yuz kremini sotib olmoqchi bo'lsangiz, unda ikkinchisini sotib oling. Terini parvarish qilish - bu sarmoya, bo'yanish esa - oʻz oʻzini erkalash
🔹SPF. Bosh kiyimsiz quyoshga chiqmang: ham teri ham, sochingizni ham qutqarasiz.
🔹Teri muammolari. Agar siz bo'yanishdan bir muddat voz kechsangiz, ugrilar tezroq yo'qoladi.
🔹O'zgartirish. Bir soch turmagi bilan uzoq vaqt yurmang. Soch tish emas, u o'sadi!
🔹Tungi kosmetika. Bayramlar yoki uzoq ish kunidan keyin siz kosmetikadan qutulishingiz kerak. Tungi kosmetika teri teshiklarini yopib qoʻyadi.
🔹Quyoshda koʻp boʻlish qarishni keltirib chiqaradi. Tashqarida ob -havo qanday bo'lishidan qat'i nazar, SPF kremlarini unutmang

Va nihoyat, har doim ishlaydigan bitta layf hack👇

Vaqtingiz juda oz bo'lsa, sochlaringizni turmaklang va poyabzalingizni tartibga soling. Agar sizda chiroyli soch turmagi va chiroyli poyabzal bo'lsa, unda ular oʻrtasidagi qolgan narsa ikkilamchi boʻladi.😉

➖➖➖

ТОП советы от Go’zallik darslari

Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками. Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Как ухаживать за собой дома и без помощи профессионалов?🧐

🔹Правильный выбор. Если ты выбираешь, купить новую помаду или новый крем для лица, то покупай крем. Уход за кожей — это инвестиция, макияж — баловство
🔹SPF. Не выходи на солнце без головного убора: спасешь и кожу, и волосы.
🔹Проблемы кожи. Прыщи пройдут быстрее, если ты на время откажешься от декоративной косметики.
🔹Меняй. Не зацикливайся на одной прическе. Волосы не зубы, отрастут!
🔹Косметика на ночь. После шумной вечеринки или тяжелого рабочего дня необходимо снять косметику. Нельзя ложиться спать с макияжем, который будет забивать поры кожи
🔹Загар старит. Никогда не забывай о SPF кремах какая бы

Kosmetologiya va yuz tozalash kurslari 👩

Shubhasiz, har bir ayol doim chiroyli ko& #39;rinishni istaydi. Lekin hamma ham buni uddalay olmaydi😔

Hamma joyda va har doim ajoyib koʻrinishni istaganlar uchun. Kosmetologiya va yuz tozalash bo& #39;yicha maxsus kursni boshlaymoqdamiz😍

Sinflar davomida har bir qatnashchi:

🌸Kosmetologiya asoslarini o& #39;rganadi
🌸Kosmetika tanlashda qanday qilib xatoga yoʻl qoʻymaslikni bilib oladi
🌸Yuzni toʻgʻri parvarish qilishni boshlaydi
🌸Professional yuz tozalash bilan tanishadi

‼ Kurslarga tezroq yoziling. Axir, go& #39;zallik dunyoni qutqaradi‼️

➖➖➖

Курсы по косметологии и чистке лица👩‍⚕

Несомненно, каждая женщина хочет выглядеть ухожено и красиво. Но далеко не всем это удаётся😔

Для тех, кто хочет быть потрясающей везде и всегда. Стартуем специальный курс по косметологии и чистке лица😍

В ходе занятий каждая представительница прекрасного пола:

🌸Научиться базовым знаниям косметологии
🌸Узнает как не ошибиться при выборе косметики
🌸Начнет правильно ухаживать за лицом
🌸Ознакомиться с профессиональной чисткой лица

‼️Спешите к нам на курсы. Ведь, Красота спасет Мир‼️

Aziz ayollar va qizlar, bugun sizlar bilan kichik so'rovnoma o'tkazamiz😍

Ha/yo'q formatida 7 savolga javob bering:

1⃣uydagi muhit va bir xillikdan charchadingizmi
2⃣ o'zingiz uchun vaqt ajrata olmaysiz
3⃣vazn tashlashni istaysizmi
4⃣siz ayollar oʻrtasidagi do'stlikga ishonasizmi
5⃣anchadan beri sog'lomlashtiruvchi markazga borishni rejalashtirayotganmidingiz
6⃣eng yaxshi psixologlar va nutritsiologlar bilan tanishishni istaysizmi
7⃣oʻzingizda yashirin kuch borligifa ishonasizmi

Agar siz kamida ikkita savolga "Ha" deb javob bergan bo'lsangiz, unda siz "Goz'allik darslari" ayollar klubiga kelishingiz kerak

"Direct" ga yozing yoki quyidagi raqamlarga qo'ng'iroq qiling:
+998974248820
➖➖➖
Дорогие женщины и девушки, давайте проведём маленький опросник😍

Просто ответьте на 7 вопросов в формате да/нет:

1⃣Устала от домашней рутины и однообразия
2⃣Никак не можешь уделить время на себя
3⃣Хочешь скинуть пару килограмм
4⃣Веришь в женскую дружбу
5⃣Давно хотела посетить какой то оздоровительный центр
6⃣Хочешь познакомиться с лучшими психологами и нутрициологами
7⃣Веришь в свои непознанные силы

Если хотя бы на два вопроса ВЫ ответили "Да", то вам обязательно надо в женский клуб "Goz'allik darslari"

📞Пишите в директ или звоните по телефону: +998974248820

Hurmatli ayol-qizlar, aerobika guruhlariga qabul boshlandi!🤩

Aerobika - bu yurak va nafas yoʻllari uchun ajoyib mashq, bundan tashqari ushbu mashqlar tananing chidamliligini oshirish, qomatni toʻgʻirlash va ortiqcha kaloriyalardan qutilishga yordam beradi.🏃‍♀

Aerobikaning asosiy afzalligi - bu uyg'unlik. Jismoniy mashqlar sizning tanangizdagi barcha mushaklarni ishlatib, sizni yanada chiroyli va sogʻlom qiladigan tarzda tuzilgan.😎

Ushbu mashqlar yordamida SIZ qisqa vaqt ichida oyoq, dumba va qorin sohasidagi, muammoli joylardan xalos boʻlishingiz mumkin.🔥

Klubimizga tashrif buyuring! Biz bilan siz nafaqat mashq qilasiz, balki doimiy yuqori kayfiyatga ega boʻlasiz.🌸

Dushanba
Chorshanba
Juma

7:00 va 18:00

"Go'zallik darslari" ayollar klubi aynan shu maqsadda yaratilgan!☺️

📍Sizni quyidagi manzilda kutamiz:
Toshkent shahar, Olmazor tumani, Afrosiyob koʻchasi,156-uy

______________________________

Дорогие женщины и девушки, открыт прием в группы "Аэробика"!🤩

Аэробика-отличное упражнение для сердца и дыхательных путей, кроме того, эти упражнения помогают повысить выносливость организма, скорректировать осанку и избавиться от лишних калорий.🏃‍♀

Главное преимущество аэробики-это гармоничность. Упражнения разработаны таким образом, что они включают все мышцы вашего тела, чтобы сделать вас красивой и подтянутой.😎

С помощью этих упражнений можно в короткие сроки избавиться от проблемных зон в области ног, ягодиц и живота.🔥

Посетите наш клуб! С нами вы будете не только тренироваться, но и постоянно находиться в приподнятом настроении.🌸

Понедельник
Среда
Пятница

7:00 и 18:00

Женский клуб "Goʻzallik darslari" создан именно для этой цели!☺️

📍Мы ждем вас по адресу:
Г. Ташкент, Алмазарский район, ул. Афросиеб, д. 156

Sog'lom ovqatlanish- bu ajoyib🍎

"Sog'lom ovqatlanish" o'quv kursi sog'lom ovqatlanish ham, mazali bo'lishi mumkinligini isbotlayadigan maxsus kurs dasturi hisoblanadi. 😋

Kurs yakunida SIZ:

🍀Sog'lom ovqatlanish asoslari va
tanangizning ehtiyojlarini bilib olasiz

🍀Ovqat portsiyasini to'g'ri tanlashni oʻrganasiz

🍀Mahsulotlarni toʻgʻri tanlaysiz

🍀Mahsulotlarning foydali xususiyatlarini koʻrib chiqasiz

🍀Mazali taom retseptlarda bu bilimlarni qo'llaysiz

📌Ro'yxatdan o'ting va kurs oxirida maxsus sertifikatga ega boʻling
➖➖➖
Здоровое питание-это здорово🍎

Учебный курс “Здоровое питание”- это базовые занятия по основам здорового питания для тех, кто хочет узнать насколько вкусным может быть здоровое питание. 😋

ЧТО ВЫ БУДЕТЕ УМЕТЬ И ЗНАТЬ ПРИ ОКОНЧАНИИ КУРСА:
🍀Основы здорового питания
потребности своего организма

🍀Правильный выбор размера порций

🍀 Рациональное сочетание продуктов

🍀 Знания о полезных свойствах продуктов

🍀 Применение этих знаний во вкусных рецептах

📌Записывайтесь и получите именные сертификаты по окончанию курса

"Goʻzallik darslari"- ayollar klubida chegirmalar😍

Aziz ayollarimiz koʻpdan beri kutgan kompleks klub ochilishiga sanoqli kunlar qoldi⏳

1-oktabr kuni boʻlib oʻtadigan tantanali ochilish marosimizga keling va 100.000 soʻmlik chegirmaga ega boʻling.🤩

Bu hali emas, SIZNI tadbir davomida yana bir qator yoqimli SYURPRIZLAR kutmoqda!😉