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Saliendo para el trabajo 🤪

La forma correcta de vaciar tu depósito de grasa es activando la mayor cantidad de músculos mediante el ejercicio, y cuando se habla de activar la mayor cantidad de músculos el cerebro automáticamente asocia a los ejercicios cardiovasculares y no es así el ejercicio cardiovascular nunca puede faltar pero con él no se vacía el depósito, hoy en día se sabe que el único procesador de grasa del organismo es el músculo, ahora que los músculos se activan con algunos ejercicios cardiovasculares si es cierto, pero para éstos casos lo recomendable siempre será trabajar con algo de carga es decir algo de pesó, entonces si decimos que necesitamos ejercicios que activen la mayor cantidad de músculos y también requiere algo de peso en ellos eso nos da como resultado los ejercicios funcionales, y si exactamente eso es lo que necesitas más aplicar déficit calórico, es decir bajar la ingesta de alimentos y ingerir los alimentos correctos para tu proceso.

La manera correcta de seguir una dieta consiste en bajar las porciones, no en cambiar los alimentos. Si se cambian los alimentos de alguna u otra manera se terminará desistiendo de ellos porque no son la dieta que por cultura haz consumido, así como el músculo tiene una memoria genética el paladar y el organismos también se le crea una memoria en la ingesta de los alimentos, sí esa se crea con dieta que por cultura haz consumido siempre desde que comenzaste de bebé a ingerir alimentos solidos... Por eso hay gente que dice que no puede vivir sin comer arepas o pasta entré otras. Así que cambia las porciones no los alimentos.

No entreno para verme bien, tampoco lo hago por salud tal vez lo hago por profesionalismo, por qué para ser hay que parecer, y digamos que es ya un hábito, no tengo el cuerpo súper fitness que la industria de hoy te quiere vender, en realidad esos cuerpos solo existen porque son tratados químicamente con suplementos y adictivos artificiales creados en laboratorios la mayoría de ellos, yo los llamo los cuerpos bomba si porque cuando ese organismo deje de ser tratado con esos diferentes productos, lo más probable es que se engorde, lo que se conoce como efecto rebote. Cómo siempre digo lo natural es lo duradero y cada organismo es único no se comparé pero tampoco se pare, los resultados son únicos.

El estiló de fotografía que práctico.

Vinimos a mundo a cumplir nuestras expectativas creé en tí y no te abandones nunca.✨

A tu estilo y a tu felicidad aplica eso a todo lo que hagas en tu vida. Y que tengan un felíz día.