Green Life - Gym & Fitness

Green Life - Gym & Fitness

Share

CLB kết nối hội viên cùng sở thích: không gian sạch sẽ, gọn gàng, không khí xanh mát, văn minh, gym thuần túy. Trung tâm tập gym/rèn luyện thể chất

10/09/2026

Mưa tầm tã, mưa ngay giờ anh chị em đi tập.

==+=+=+==
𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍 𝐋𝐈𝐅𝐄 𝐆𝐘𝐌
🏡 Hẻm 259 Trần Hưng Đạo - Khu phố 6 Phước Nguyên - Bà Rịa - Tp Hồ Chí Minh ( Hẻm Nhà thờ Long Kiên)
☎ 0772 091 791 - Mr Trường Xì Trum
https://maps.app.goo.gl/hGow2BwSRBNar8Hp6?g_st=ic

10/09/2026

Kinh doanh gym nói chung cũng ổn, 3 NĂM CHƯA ĐỔI ĐƯỢC CÁI QUẦN 😢

==+=+=+==
𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍 𝐋𝐈𝐅𝐄 𝐆𝐘𝐌
🏡 Hẻm 259 Trần Hưng Đạo - Khu phố 6 Phước Nguyên - Bà Rịa - Tp Hồ Chí Minh ( Hẻm Nhà thờ Long Kiên)
☎ 0772 091 791 - Mr Trường Xì Trum
https://maps.app.goo.gl/hGow2BwSRBNar8Hp6?g_st=ic

06/09/2026

Làm chủ CLB gym thì hàng ngày tớ phải đối mặt sự lặp đi lặp lại một câu hỏi của hội viên đó là:

"chỉ mình bài tập nào giảm mỡ ở bụng đi"

*$&@?$&@"@$$

Dạ, em chỉ anh/chị tập bài bụng, còn giảm mỡ anh chị thâm hụt calo, đây là nguyên tắc!

Tập mông, tập tay, tập ngực, lưng để nó dày, nó phồng lên. Thì cũng tương tự, TẬP BỤNG ĐỂ CƠ BỤNG DÀY LÊN !
==+=+=+==
𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍 𝐋𝐈𝐅𝐄 𝐆𝐘𝐌
🏡 Hẻm 259 Trần Hưng Đạo - Khu phố 6 Phước Nguyên - Bà Rịa - Tp Hồ Chí Minh ( Hẻm Nhà thờ Long Kiên)
☎ 0772 091 791 - Mr Trường Xì Trum

04/09/2026

Thông tin cho khách hàng lựa chọn gói PT tại Green Life Gym

1. Mục tiêu Tăng cân, giảm cân: khách hàng có thể chọn gói 3B/tuần, Các ngày còn lại trong tuần khách hàng có thể tới CLB tập cardio tự do. Khi là khách hàng dùng dịch vụ PT thì không cần tốn phí member nữa.

2. Mục tiêu tăng cơ, độ body, fix dáng: Nếu có thể, khách hàng chọn gói từ 4 buổi đến 6 buổi 1 tuần để tối ưu cho việc tập kích thích cơ toàn diện. Tần suất và Volume tập sẽ phù hợp cho mục tiêu này hơn.

3. Tùy vào kế hoạch cá nhân của khách hàng, khách hàng linh hoạt chọn các gói từ 1 đến 3 tháng cho 1 hợp đồng. Tất cả các gói đều có 1 lần hỗ trợ bảo lưu. Gói dài hạn luôn có giá ưu đãi hơn gói ngắn hạn nhưng khách hàng cần lưu ý đến chính sách hỗ trợ bảo lưu trước khi quyết định.

4. Một PT sẽ đồng hành Một khách hàng xuyên suốt quá trình tập mà không phải PT khác tham gia, thay thế, xen ngang. Nên sẽ nắm rõ nhất tình trạng của khách hàng.

5. Ngày và giờ trên hợp đồng khách hàng đã chốt PT không được nhận khách hàng khác vào khung giờ đó. Trường hợp khách hàng đổi giờ đột xuất có báo trước và PT trống giờ thì CLB sẵn sàng hỗ trợ đổi giờ tạm thời. Nếu không trống giờ thì khách hàng chấp nhận mất buổi tập vì là kèm 1:1 nên không kèm trùng khách.

Trên đây là thông tin để khách hàng xem xét trước khi đưa ra quyết định.
Khách hàng vui lòng liên hệ với CLB khi đã thông qua được các thông tin trên nhé!
==+=+=+==
𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍 𝐋𝐈𝐅𝐄 𝐆𝐘𝐌
🏡 Hẻm 259 Trần Hưng Đạo - Khu phố 6 Phước Nguyên - Bà Rịa - Tp Hồ Chí Minh ( Hẻm Nhà thờ Long Kiên).
☎ 0772 091 791 - Mr Trường Xì Trum

04/09/2026

BÀI BỔ TRỢ CHO ACE THÍCH CHẠY - NHẢY DÂY - LEO NÚI - ĐÁNH PICK !

Tác dụng chính của cơ chày trước
- Gấp mu bàn chân: Giúp kéo mũi chân và bàn chân hướng lên trên về phía cẳng chân.
- Hỗ trợ dáng đi: Giúp nhấc mũi chân lên để không bị vấp ngã khi bước đi.
- Giảm xóc và hạ chân: Giúp hạ bàn chân xuống đất êm ái sau mỗi bước gót chân chạm đất.
- Nghiêng trong bàn chân: Giúp xoay và giữ ổn định phần cổ chân.
- Bảo vệ xương ống đồng: Tránh tình trạng đau nhức hoặc quá tải vùng cẳng chân trước khi chạy bộ.
==+=+=+==
𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍 𝐋𝐈𝐅𝐄 𝐆𝐘𝐌
🏡 Hẻm 259 Trần Hưng Đạo - Khu phố 6 Phước Nguyên - Bà Rịa - Tp Hồ Chí Minh ( Hẻm Nhà thờ Long Kiên)
☎ 0772 091 791 - Mr Trường Xì Trum

29/08/2026

Lễ 2/9, Câu lạc bộ nghỉ 01 ngày nhé ACE!

==+=+=+==
𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍 𝐋𝐈𝐅𝐄 𝐆𝐘𝐌
🏡 Hẻm 259 Trần Hưng Đạo - Khu phố 6 Phước Nguyên - Bà Rịa - Tp Hồ Chí Minh ( Hẻm Nhà thờ Long Kiên)
☎ 0772 091 791 - Mr Trường Xì Trum

28/08/2026

Không vội vàng - sẽ đỡ áp lực - sẽ duy trì được - sẽ thành công!

Đừng vội vàng!

26/08/2026

Hội viên tham khảo thêm bài tập cơ Lat với máy này!

Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Ba Ria?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Telephone

Website

Address


Hẻm 259 Trần Hưng Đạo, Khu Phố Long Kiên, Phường Bà Rịa
Ba Ria
78117

Opening Hours

Monday 05:00 - 11:00
14:00 - 20:30
Tuesday 05:00 - 11:00
14:00 - 20:30
Wednesday 05:00 - 11:00
14:00 - 20:30
Thursday 05:00 - 11:00
14:00 - 20:30
Friday 05:00 - 11:00
14:00 - 20:30
Saturday 05:00 - 11:00
14:00 - 20:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Green Life - Gym & Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Subscribe

We will notify you when anything happens in Ba Ria.