Yoga NaSa

🛑 ĐỨC PHẬT DẠY: NGƯỜI NỮ MUỐN HẠNH PHÚC ĐỜI NÀY, AN LÀNH ĐỜI SAU CẦN GIEO NHỮNG NHÂN GÌ?

📿 Có người nghĩ rằng muốn sinh về cõi lành phải làm những điều thật cao siêu, khó thực hiện.

Nhưng lời dạy của Đức Phật trong Kinh Nikāya lại rất thực tế.
Ngài không bắt đầu bằng thần thông hay phép màu.

Ngài bắt đầu từ cách sống hằng ngày.

Từ cách đối xử với gia đình.
Từ cách giữ gìn đạo đức.
Từ cách đối nhân xử thế.

🌄 Một lần, Tôn giả Anuruddha thấy các Thiên nữ ở cõi trời có dung sắc xinh đẹp, đời sống an vui và phước báu thù thắng. Ngài bạch hỏi Đức Thế Tôn:

"Bạch Thế Tôn, người nữ cần thành tựu những pháp gì để sau khi thân hoại mạng chung được sinh về cõi trời như các vị Thiên nữ ấy?"

Đức Phật dạy có TÁM PHÁP.
------
⛩️ THỨ NHẤT: BIẾT CHĂM LO GIA ĐÌNH

Người nữ biết quan tâm chồng con, siêng năng công việc, cư xử hòa nhã, nói lời nhẹ nhàng dễ nghe.
Gia đình hạnh phúc không được xây bằng tiền bạc.
Gia đình hạnh phúc được xây bằng sự quan tâm mỗi ngày.

📿 THỨ HAI: KÍNH TRỌNG NGƯỜI ĐẠO ĐỨC

Người biết tôn kính bậc chân tu, người sống thiện lành, người có giới đức.

Kính trọng điều thiện là đang mở cửa cho phước thiện đi vào cuộc đời mình.
----

🌄 THỨ BA: BIẾT QUÁN XUYẾN CÔNG VIỆC

Biết sắp xếp việc nhà ngăn nắp.
Biết việc nào trước, việc nào sau.
Biết chăm lo đời sống gia đình.

Người khéo quản lý việc nhỏ thường tránh được nhiều khổ đau lớn.

⛩️ THỨ TƯ: BIẾT QUAN TÂM NGƯỜI XUNG QUANH

Nếu có người làm việc trong nhà thì biết đối xử tử tế.

Biết công việc nào phù hợp với từng người.

Biết cảm thông thay vì chỉ ra lệnh.

Người có lòng nhân hậu luôn tạo được thiện cảm và thiện nghiệp.
-------

📿 THỨ NĂM: BIẾT GIỮ GÌN TÀI SẢN

Không hoang phí.
Không tiêu xài thiếu suy nghĩ.
Không để của cải thất thoát.

Tiền bạc kiếm được bằng mồ hôi nước mắt phải được sử dụng bằng trí tuệ.

🌄 THỨ SÁU: CÓ NIỀM TIN NƠI TAM BẢO

Tin nơi PHẬT — bậc giác ngộ hoàn toàn.
Tin nơi PHÁP — con đường đưa đến chấm dứt khổ đau.
Tin nơi TĂNG — những vị đang thực hành đúng con đường ấy.

Niềm tin chân chánh là ngọn đèn soi sáng cuộc đời.
------

⛩️ THỨ BẢY: GIỮ GÌN NĂM GIỚI

Không sát sinh.
Không trộm cắp.
Không tà hạnh.
Không nói dối.
Không sử dụng các chất làm say nghiện.

📿 Người giữ giới giống như người xây hàng rào quanh khu vườn tâm.

Hàng rào vững thì hoa lành mới có thể nở.

🌄 THỨ TÁM: CÓ TÂM BỐ THÍ

Biết chia sẻ.
Biết giúp đỡ.

Biết mở lòng với người khó khăn.
Nước muốn trong phải biết chảy.

Phước muốn lớn phải biết cho đi.

📿 Đức Phật không dạy người nữ chỉ tìm kiếm sắc đẹp.

Ngài dạy vun bồi ĐỨC HẠNH.

Sắc đẹp rồi sẽ già.
Tuổi trẻ rồi sẽ mất.
Tiền bạc rồi sẽ đổi thay.

Chỉ có NGHIỆP THIỆN là tài sản theo ta từ đời này sang đời khác.

🔴 Người nữ có thể không giàu có.

Có thể không nổi tiếng.
Có thể không hơn người.

Nhưng nếu sống với CHÁNH TÍN, GIỚI HẠNH, TRÍ TUỆ và TÂM TỪ, thì ngay trong hiện tại đã có hạnh phúc.

Gia đình được an ổn.
Con cháu được nương nhờ.
Người chung quanh kính mến.

Và khi thân này tan hoại, thiện nghiệp sẽ trở thành người dẫn đường.

📿 Như Đức Phật dạy:

"Chúng sinh là chủ nhân của nghiệp, là thừa tự của nghiệp."

Không phải sắc đẹp dẫn ta đi.
Không phải tiền bạc dẫn ta đi.
Không phải địa vị dẫn ta đi.

Chỉ có NGHIỆP THIỆN hay NGHIỆP BẤT THIỆN mà chính mình đã tạo mới là người bạn đồng hành đến tận cuối con đường luân hồi.

ST để dành đọc đi đọc lại😍

🌿 NGŨ HÀNH – HÀNH TRÌNH TRỞ VỀ BÌNH AN 🌿

Có những lúc trong cuộc sống, chúng ta mải miết bước đi mà quên dành thời gian để lắng nghe chính mình…

Đêm nhạc chữa lành “Ngũ Hành” là một không gian để bạn tạm gác lại những bộn bề, trở về với sự tĩnh lặng bên trong qua âm thanh, thiền định và những rung động an lành của tâm hồn. 🤍

Với sự đồng hành của Team Healing, chương trình sẽ đưa 70 người tham dự cùng bước vào một hành trình nhẹ nhàng, nơi mỗi người được nghỉ ngơi, thư giãn và kết nối sâu sắc hơn với chính mình.

✨ Đặc biệt, 100% lợi nhuận từ chương trình sẽ được gây quỹ cho các dự án nâng cao nhận thức và chăm sóc sức khỏe tinh thần cộng đồng do Vietnam World Healing khởi xướng.

Mỗi tấm vé không chỉ là cơ hội để chăm sóc bản thân, mà còn là một hạt giống yêu thương được gieo xuống, góp phần lan tỏa sự bình an và chữa lành đến nhiều người hơn trong cộng đồng. 🌱💚

⏰ Thời gian: 17:00 | Chủ Nhật, 21.06.2026
📍 Địa điểm: Tịnh viên Maha Mangala – The Ocean Villas, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
🎫 Quét mã hoặc đăng ký qua link: https://forms.gle/5ruuiGZ5gKSZPHVq8
☎️ Hotline: 034 6688 772 - 0901 131 132

Hẹn gặp nhau trong một buổi chiều an lành, nơi âm thanh dẫn lối chúng ta trở về với chính mình. 🌸

💫 Khi tâm an, mọi điều đều trở nên nhẹ nhàng hơn.

Một ng phụ nữ quyến rũ…cô ấy ko bao giờ đi theo đám đông. Cô ấy là chính mình (em có phải là cô ấy ko? Hihi😁)
Loretta Young
# Trích trong quyển sách Tư duy ngược V đã đọc)

1. Tuyệt đối đừng tự hạ thấp bản thân trong các cuộc trò chuyện.

Đó là một dạng hiệu ứng cửa sổ vỡ cực kỳ nghiêm trọng. Đừng nói mình s:ức k:hỏe k:ém, đừng nói mình x:ấu, đừng nói mình đ:ầu ó:c không tốt, đừng nói mình kém năng lực. Nói lâu ngày, bạn sẽ thật sự tin điều đó. Khi ấy, việc trở nên tự tin và yêu bản thân sẽ vô cùng khó khăn.

Bạn đã mắng mình tự ti, x:ấu xí, k:ém cỏi từ nhỏ đến giờ, nhưng cuộc sống có vì thế mà bớt khó khăn không? Không. Bạn vẫn chỉ có thể dựa vào chính mình để vượt qua.

Thực ra, bạn nói về mình thế nào thì bạn sẽ nhìn mình như thế ấy, và người khác cũng sẽ nhìn bạn như vậy.

Nghiêm trọng hơn, trong môi trường công việc, không ai vì bạn yế:u đuối hay tự hạ thấp mình mà thương h:ại bạn. Ngược lại, khi họ biết bạn dễ t:ổ.n thương, quen tự ti, họ sẽ dùng đủ cách công khai lẫn ngầm để chèn ép bạn: giao việc khó, cô lập bạn.

2. Đừng quen việc liên tục hồi tưởng những khoảnh khắc x:ấu h:ổ, những sai lầm trong quá khứ. Đừng g:hét bỏ chính mình.

Con người không chỉ cần tha thứ cho người khác, mà còn phải học cách tha thứ cho chính mình, điều này còn khó hơn. Chúng ta được dạy phải cảm thấy t:ộ.i l:ỗ.i, và chính sự t:ộ.i l:ỗ.i ấy khiến ta kiệt quệ.

Một người k/iệt q/u.ệ thì không thể trưởng thành, một người luôn day dứt thì luôn y:ếu đuối và không cho phép v/ế.t thương của mình được chữa lành.

Khi nhớ lại lỗi lầm, hãy nói với mình: “Mình đã sai, lần sau đừng lặp lại là đủ.” Không cần dày vò mãi. Chuyện đã qua rồi, hành hạ bản thân thêm chẳng có ích gì. Dừng nghĩ đến nó là được.

3. Đừng sống trong sự đánh g:iá của người khác, hãy có dũng khí để bị g:hét.

Một hiểu lầm phổ biến là câu này chỉ khuyên bạn đừng quan tâm đến đánh gi:á ti:êu c:ực. Thực ra, nó còn nhắc bạn đừng quá lệ thuộc vào cả lời khen lẫn lời chê.

Phụ thuộc vào lời khen sẽ khiến bạn luôn cố gắng đáp ứng kỳ vọng người khác, sợ làm họ thất vọng, ngày càng m:ất tự nhiên. Và khi bị chỉ trích, bạn sẽ sụp đổ, rơi vào tiêu hao nội tâm, thậm chí t:rầm c:ả.m.

PUA cũng vậy: ban đ:ầu họ khen bạn liên tục để bạn quan tâm đến đánh gi:á của họ, sau đó dùng chính sự quan tâm ấy để công kích bạn.

4. Tránh tiêu hao nội tâm, đừng suy nghĩ quá nhiều, đừng để mọi việc quay vòng trong đ:ầu.

Nguyên nhân khiến con người mệt mỏi không phải vì năng lực hay ngoại hình, mà vì không xử lý tốt mối quan hệ với chính mình. Chưa hành động đã tự k:éo co trong đ:ầu, tự rút cạn năng lượng.

Inamori Kazuo nói: “Việc lỗ vốn nhất trên đời là lo lắng cho những chuyện chưa xảy ra.”

Chưa nói đã diễn xong kết cục, chưa làm đã đi qua muôn trùng khó khăn trong đ:ầu.
Đừng lo trước, đừng đoán khổ. Cuộc sống là gặp gì xử nấy. Nhìn lại đi, bạn đã âm thầm vượt qua rất nhiều khó khăn, và học được cách vừa s:ụ.p đ/ổ vừa tự chữa lành.

5. Khi năng lượng yế:u, đừng xem những thứ ti:êu c:ực. Bao gồm: truyện m:a, phim kỳ quái gây sợ hãi, những câu chuyện u á/m. Người thể trạng yếu dễ mộng mị, tinh thần bất ổn, người khỏe cũng sẽ bị hao tổn năng lượng.

6. Khi không có động lực, chỉ làm một việc cho đến khi xong. Ngoài ăn và ngủ, toàn bộ thời gian còn lại chỉ tập trung vào một việc. Ban đầ:u hãy chọn mục tiêu nhỏ: dọn sạch phòng, đọc xong một cuốn sách. Khi hành động mạnh hơn, hãy tăng độ khó.

7. Đừng xen vào chuyện người khác, đừng quá quan tâm cuộc sống của người khác. Dùng toàn bộ năng lượng để cứu chính mình. Việc không liên quan: đừng nghe, đừng xem, đừng tham gia. Tập thói quen ít nghe, ít gặp, ít tụ tập và ít nói.

8. Đừng chủ động giúp đỡ hay tiếp xúc với những người luôn ở trong trạng thái b/ấ.t m:ã.n. Họ lấy năng lượng của bạn bằng sự nghi ngờ, phủ định, phán xét, g/hen t:ị, c/ông k:ích. Đặc biệt là những “anh hùng bàn phím” trên mạng: xóa, chặn, bỏ qua, đừng cho họ cơ hội hút năng lượng của bạn.

9. Từ chối giao du với người ti:êu c:ực. Họ chỉ than thân trách phận, không biết tự khích lệ mình. Người thông minh sẽ không dừng lại ở việc than vãn số phận.

10. Gần gũi người có năng lượng cao. Người cùng tần số: yêu quý, công nhận, trân trọng bạn. Người năng lượng cao hơn: thấu hiểu, bao dung, nâng đỡ, giúp bạn thành tựu.

11. Đừng mong người khác yêu bạn hay đối xử tốt với bạn. Thứ gì bảo vệ bạn cũng đồng thời giới hạn bạn. Đừng đặt kỳ vọng “trở nên tốt hơn” vào tay người khác. Hãy học cách tự yêu, tự đối xử tốt với mình.

12. Khi do dự trì hoãn, hãy làm trước 1 phút. Chỉ 1 phút thôi. Bạn sẽ vượt qua nỗi sợ lựa chọn, sợ thất bại, sợ bắt đ:ầu. Lâu dần, năng lực hành động sẽ được kích hoạt.

13. Viết nhật ký thành công, ghi lại những niềm vui nhỏ. Được người lạ giúp đỡ, được khen, hiểu ra một điều. Những điều nhỏ không đổi đời ngay, nhưng sẽ tích lũy vận may.

14. Giữ tâm thế “chiếc cốc rỗng”. Trước khi ngủ, tha thứ cho tất cả, buông bỏ tất cả. Ngày mai là một khởi đ:ầu mới.

15. Tránh xa những người bạn không thích ngay từ cái nhìn đ:ầu tiên nhưng hãy giữ sự tôn trọng. Từ trường khác nhau sẽ làm h/a.o t/ổ.n lẫn nhau. Tránh xa nhưng vẫn lịch sự.

16. Thiết lập ranh giới, đừng gánh nhân quả không thuộc về mình.

17. Cai “niềm vui r:ẻ ti:ền”. Game, thức khuya, cày phim chỉ cho khoái cảm ngắn hạn.
Những điều đem lại g:iá trị lâu dài ban đầu đều khó và chán: đọc sách, tập luyện, ngủ sớm.

18. Giữ phòng ngủ sạch sẽ. Phòng ngủ phản ánh trực tiếp khí trường của người sống trong đó.

19. Nhà ở nên có ánh nắng mặt trời. Ánh sáng giúp ổn định cảm xúc, tăng năng lượng sống. Mỗi sáng hãy kéo rèm để ánh nắng tràn vào phòng.

20. Ngủ cho thật tốt, học cách thu hồi năng lượng trước khi ngủ. Ban đêm hãy bỏ xuống mọi hỗn độn của ngày hôm đó. Buông điện thoại, nhắm mắt, trở về với nội tâm. Đêm dọn rác tinh thần, sáng nhẹ l:òng lên đường.

Cảm ơn bạn đã đọc đến cuối. Mong bạn luôn mang theo năng lượng trưởng thành và bình an.

Lưu lại đây để ghi nhận sự cố gắng của bản thân👍😍

Tập như không tập 😍