Om Mandala Yoga

Sau những lần ngã lên lại làm tiếp, mồ hôi đổ xuống lại lau đi, thì đây là thành quả của các học viên nhà Om chinh phục các biến thể của tư thế con quạ 👏

Không có thành công nào là dễ dàng, nhưng cũng không có thành công nào là không thể chạm đến! Chỉ cần kiên trì và không ngừng cố gắng 💪
————————//—————————
🏠 Om Mandala Yoga, Tổ 7, Khu Trới 1, P. Hoành Bồ, TP. Hạ Long, Quảng Ninh (Sau siêu thị Thanh Nga)
📞Hotline/Zalo: 0918.988.016

THUỐC BỔ TỐT NHẤT
Không có trong nhà thuốc

Thuốc dưỡng thận: Là kiễng chân, vỗ mông và ngủ sớm.
Thuốc dưỡng gan: Là vươn vai.
Thuốc dưỡng phổi: Là hít thở sâu.
Thuốc dưỡng xương: Là tắm ánh nắng mặt trời.
Thuốc dưỡng tim: Vỗ khuỷu tay.
Thuốc dưỡng dạ dày: Xoa bụng thường xuyên.
Kem dưỡng da: Là ngủ sớm, dậy sớm.

Điều tốt nhất cho sức khỏe đôi khi không nằm trong nhà thuốc, mà nằm ở những thói quen mỗi ngày.

Chỉ cần dành 60 phút tập yoga, hít thở sâu, ngủ đủ giấc và vận động đều đặn, bạn đã đầu tư rất nhiều cho sức khỏe của mình rồi. 🌿

————————//—————————
🏠 Om Mandala Yoga, Tổ 7, Khu Trới 1, P. Hoành Bồ, TP. Hạ Long, Quảng Ninh (Sau siêu thị Thanh Nga)
📞Hotline/Zalo: 0918.988.016

“Cô bị gù và lệch lưng bẩm sinh.”

Rất nhiều người nghĩ Yoga chỉ dành cho người dẻo.

Nhưng thật ra, Yoga sinh ra dành cho những cơ thể còn nhiều giới hạn.

Đây không phải phép màu sau vài buổi tập.
Đây là thành quả của sự kiên trì suốt hơn một năm.

Có những thứ không thể thay đổi hoàn toàn.
Nhưng luôn có rất nhiều thứ có thể tốt hơn nếu bạn không bỏ cuộc.

Mỗi cơ thể đều xứng đáng có một cơ hội để khỏe hơn. 🌿

————————//—————————

🏠 Om Mandala Yoga, Tổ 7, Khu Trới 1, P. Hoành Bồ, TP. Hạ Long, Quảng Ninh (Sau siêu thị Thanh Nga)
📞Hotline/Zalo: 0918.988.016

Mảnh đất nhà Om màu mỡ lắm, cứ một mét vuông là có một con ong chăm chỉ 💚

————————//—————————
🏠 Om Mandala Yoga, Tổ 7, Khu Trới 1, P. Hoành Bồ, TP. Hạ Long, Quảng Ninh (Sau siêu thị Thanh Nga)
📞Hotline/Zalo: 0918.988.016

“Cô ơi, con học với cô 3 tháng hè. Khi vào năm học, con sẽ học với cô trên YouTube nhé!”

Chỉ một câu nói đơn giản của các con cũng đủ làm mình mỉm cười cả ngày. 🥹

Không biết sau này các con có duy trì được việc tập đều hay không, nhưng mình rất vui vì trong một mùa hè ngắn ngủi, các con đã yêu thích yoga và hiểu rằng vận động là một thói quen tốt để chăm sóc bản thân.

Nhân đây, Om Mandala Yoga cũng xin gửi đến mọi người một món quà nhỏ.

Từ thứ 2 đến thứ 7, mình sẽ livestream miễn phí trên kênh YouTube [Giang My Yoga] vào hai khung giờ:
🕔 5:00 – 6:00
🕕 6:15 – 7:15

Dù bạn là học viên của Om hay chưa từng tập cùng mình, đều có thể tham gia để duy trì thói quen rèn luyện và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Mình luôn tin rằng, kiến thức và năng lượng tích cực khi được chia sẻ sẽ còn lan tỏa xa hơn rất nhiều.

Chúc tất cả chúng ta luôn khỏe mạnh, bình an và giữ được niềm vui trong từng hơi thở, từng chuyển động.

Link kênh YouTube mình để ở phần bình luận đầu tiên nhé. 🩷