Sim Sim Heathcare

"Hãy uống nước từ dòng suối nơi ngựa uống
Con ngựa chẳng bao giờ uống nước bẩn đâu
Hãy đặt giường nơi chú mèo nằm ngủ
Ăn trái cây có dấu vết của chú sâu
Hãy chọn nấm có côn trùng đậu lại
Hãy trồng cây nơi chuột chũi dũi đất lên
Xây nhà bạn nơi rắn nằm sưởi ấm
Đào giếng nơi loài chim tránh nắng rền
Đi ngủ và thức giấc cùng lũ chim - bạn gặt hái những ngày vàng thóc lúa
Ăn nhiều màu xanh - bạn có đôi chân và trái tim khỏe như những sinh vật rừng sâu
Bơi thường xuyên, bạn sẽ thấy mình sống trên trái đất như cá trong làn nước,
Ngắm bầu trời luôn khi có thể, suy nghĩ bạn sẽ nhẹ bẫng và trong suốt
Hãy im lặng nhiều, nói thật ít - sự tĩnh lặng sẽ đến trong tim, tâm hồn bạn an tĩnh và tràn đầy bình yên."

- sưu tầm -

❌❌❌ HÃY BỎ QUA BÀI NÀY NẾU BẠN HIỂU QUÁ RÕ VỀ THUỐC VÀ ĐÃ LÂU KO DÙNG ĐẾN THUỐC ✅✅✅

🆘️🆘️🆘️ KHÔNG BIẾT THÌ THÔI, BIẾT RỒI ỐM CHẢ DÁM UỐNG THUỐC❗️.

📛❌️BẠN BIẾT GÌ VỀ THUỐC?

💊Thuốc, đặc biệt là các loại kháng sinh, panadol và các loại viên sủi, cơ thể của bạn phải mất 6 tháng mới đào thải hết toàn bộ độc tố phát sinh ra từ 1 viên thuốc.
💊Độc tố từ thuốc có thể làm bạn bị viêm loét dạ dày, suy thận, viêm gan, mất trí nhớ, táo bón, tiêu chảy, viêm ruột, nhiễm độc
💊Vì sao mỗi lọ thuốc đều ghi tránh xa tầm tay trẻ em?
💊Vì sao mỗi lọ thuốc khi muốn uống đều phải có sự chỉ định, kê đơn thuốc từ bác sĩ?
💊Vì sao các vận động viên trên thế giới đều không được dùng thuốc trước những ngày thi đấu?
💊Thuốc không tốt như bạn nghĩ và thuốc không phải là cách tốt nhất để giúp bạn khỏe mạnh.
💊Thuốc giết chết vi khuẩn có hại, đồng thời cũng giết luôn tế bào sống trong cơ thể của chúng ta.
💊Hóa trị giết chết tế bào ung thư nhưng sau đó bệnh nhân cũng sẽ mất rất sớm vì hóa trị cũng đã giết luôn tế bào sống.

👉👉👉 HÃY XÂY DỰNG CƠ THỂ BẰNG DINH DƯỠNG, BẰNG VẬN ĐỘNG, BẰNG CÁC LIỆU PHÁP CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG, DETOX & THẢI ĐỘC...KHOA HỌC!

💞💞💞💞💞💞💞💞

💥 THỨ QUYỀN LỰC NHẤT THẾ GIAN NÀY LÀ GÌ
- Tiền bạc?
- Hạnh phúc?
Câu trả lời là: KHÔNG
🌲Thứ quyền lực nhất chính là: SỨC KHỎE...
- Nó bảo bạn rút tiền tiết kiệm, BẠN PHẢI RÚT.
- Nó bảo bạn bán nhà BẠN PHẢI BÁN....
- Nó bảo bạn nghỉ việc BẠN PHẢI NGHỈ.....
- Nó bảo rời bỏ sản nghiệp BẠN PHẢI RỜI BỎ.....
- Nó bắt bạn phải cắt bộ phận nào trên cơ thể bạn thì bạn phải CẮT......
- Kể cả khi nó nói: Bạn phải Chết thì dù có trăm nghìn tỉ bạn cũng "lực bất tòng tâm"....
Quy luật SINH - LÃO - BỆNH - TỬ ai cũng phải trải qua không ai là tránh được....
Nhưng ngày nay quy luật này đang bị đảo lộn nghiêm trọng, CHƯA LÃO ĐÃ BỆNH RỒI TỬ.
Bởi vậy trước khi buộc phải giao toàn bộ tính mạng cho bệnh tật thì hãy học cách:
YÊU THƯƠNG CHÍNH BẢN THÂN MÌNH, chăm sóc sức khoẻ chủ động bằng cách:
- Thiền định, tâm an, vui vẻ...
- Học hỏi những kiến thức về dinh dưỡng, CSSK
- Hiểu biết cơ chế hoạt động cũng như tái tạo của cơ thể
- Lập thói quen tập thể dục.
Chỉ khi nào trở thành bác sỹ của chính mình, bạn sẽ giành lại được quyền lực của chính mình
Bạn có quyền quyết định mọi thứ thuộc về bạn
+ Quyết định ăn gì, uống gì...
+ Ngủ vào giờ nào, ngủ bao lâu...
+ Vui hay buồn...
+ Tập thể dục, tập môn gì...hay ko tập thể dục.
Dù có nhiều điều kiện vật chất đến mấy, nhưng cuộc sống thật vô vị khi thiếu đi sức khỏe và ko làm chủ được sức khỏe của chính mình.
Hãy chăm sóc sức khỏe chủ động khi còn có thể Bạn nhé
" CÓ SỨC KHỎE LÀ CÓ TẤT CẢ
KHÔNG CÓ SỨC KHỎE LÀ KHÔNG CÓ GÌ! "
🙏🙏🙏🙏🙏🙏

- Đàn ông tạo ra đứa con trong 19 phút sung sướng.
- Đàn bà tạo ra đứa con trong 9 tháng 10 ngày vất vả.
- Sinh ra 1 đứa con phụ nữ gần như đã hy sinh cả cuộc đời.
- Còn đàn ông, chỉ được thêm mà chẳng phải lo mất mát.
- Có lẽ vì vậy mà phụ nữ yêu con hơn bản thân mình, còn đàn ông chỉ yêu con qua lời nói.
Vì con phụ nữ dừng bước lại trước những phù hoa, cám dỗ nhưng lại đủ dũng khí để đập tan mọi vất vả chông g*i.

-🤷🤷Còn đàn ông chỉ nhớ đến con khi họ đã tan những cuộc vui bên ngoài, khi bạn bè họ đã vùi đầu trong chăn êm nệm ấm.

- Phụ nữ yêu con bằng những đêm thức trắng khi con ốm, bằng những cái ôm thật chặt trong đêm mưa gió khi chỉ có 1 mẹ, 1 con.
- Đàn ông yêu con bằng những cái hôn bên má khi con đã ngủ say, cái hôn ám đầy mùi rượu bia sau những cơn say thâu đêm suốt sáng.
- Phụ nữ yêu con bằng những vết rạn chằng chịt trên cơ thể sau 9 tháng 10 ngày mang thai, bằng cơn đau xé nát thịt da khi con cất tiếng khóc chào đời.
- Còn đàn ông yêu con bằng cái HỌ trong tờ giấy khai sinh mỏng manh, và không ít đàn ông Việt Nam yêu con bằng câu hỏi "con Trai hay Gái"😎😎😎.
- Đa số những người phụ nữ yêu con hơn cả mạng sống mình.
- Đàn ông ngoài những cuộc vui thâu đêm suốt sáng thì chẳng mấy khi họ để ý đến vợ mình cần gì và muốn được gì?

👉👉VẬY CHO NÊN phụ nữ à:

Mình không yêu bản thân mình thì bạn đừng mong người khác sẽ yêu bạn. Kể cả là chồng của bạn nhé.
👉👉Chính vì vậy hãy ăn những món ăn mà mình thích.
Hãy mua những gì mình ước ao và đặc biệt hãy kiếm thật nhiều tiền để LÀM ĐẸP nuông chiều bản thân mình một chút nhé 💖💖💖
Nguồn sưu tầm

NGÀY PHÒNG CHỐNG BÉO PHÌ
Hãy cùng nhau thực hiện những hành động đơn giản nhưng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và ngăn chặn béo phì.
☘️ Ăn uống lành mạnh: Hãy tập trung vào việc tiêu thụ nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu protein. Hạn chế đường, chất béo bão hòa và muối.
☘️ Vận động thể chất: Tăng cường hoạt động hàng ngày như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc tham gia các lớp thể dục.
☘️ Giới hạn thời gian nhìn vào màn hình: Hãy giảm thời gian sử dụng điện thoại, máy tính bảng và xem TV.
☘ Tạo môi trường lành mạnh: Loại bỏ thức ăn không lành mạnh trong nhà, chọn mua sắm thông minh và tạo lịch trình ăn uống và vận động hàng ngày cho cả gia đình.
☘️ Tìm kiếm hỗ trợ: Nếu gặp khó khăn, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên thể dục hoặc nhóm hỗ trợ trong cộng đồng.
☘️ Lan tỏa ý thức xã hội: Chia sẻ thông tin về Ngày Phòng chống Béo phì và giới thiệu về lối sống lành mạnh cho gia đình, bạn bè và cộng đồng.
Cùng hành động ngay hôm nay để chống béo phì và bảo vệ sức khỏe của bạn nhé.

BỐ MẸ DẠY CON CÁCH ĐỐI MẶT VỚI RẮC RỐI CỦA MÌNH THÔNG QUA CÂU CHUYỆN CÔ BÉ LỌ LEM
Giờ học văn bắt đầu. Hôm nay thầy giảng bài Chuyện Cô bé Lọ Lem.
Trước tiên thầy gọi một học sinh lên kể chuyện Cô bé Lọ lem. Em học sinh kể xong, thầy cảm ơn rồi bắt đầu hỏi.
Thầy: Các em thích và không thích nhân vật nào trong câu chuyện vừa rồi?
Học sinh (HS): Thích Cô bé Lọ Lem Cinderella ạ, và cả Hoàng tử nữa.
Không thích bà mẹ kế và chị con riêng bà ấy. Cinderella tốt bụng, đáng yêu, lại xinh đẹp.
Bà mẹ kế và cô chị kia đối xử tồi với Cinderella.
Thầy: Nếu vào đúng 12 giờ đêm mà Cinderella chưa kịp nhảy lên cỗ xe quả bí thì sẽ xảy ra chuyện gì?
HS: Thì Cinderella sẽ trở lại có hình dạng lọ lem bẩn thỉu như ban đầu, lại mặc bộ quần áo cũ rách rưới tồi tàn.
Eo ôi, trông kinh lắm !
Thầy: Bởi vậy, các em nhất thiết phải là những người đúng giờ, nếu không thì sẽ tự gây rắc rối cho mình.
Ngoài ra, các em tự nhìn lại mình mà xem, em nào cũng mặc quần áo đẹp cả.
Hãy nhớ rằng chớ bao giờ ăn mặc luộm thuộm mà xuất hiện trước mặt người khác.
Các em gái nghe đây: các em lại càng phải chú ý chuyện này hơn.
Sau này khi lớn lên, mỗi lần hẹn gặp bạn trai mà em lại mặc luộm thuộm thì người ta có thể ngất lịm đấy (Thầy làm bộ ngất lịm, cả lớp cười ồ).
Bây giờ thầy hỏi một câu khác.
Nếu em là bà mẹ kế kia thì em có tìm cách ngăn cản Cinderella đi dự vũ hội của hoàng tử hay không?
Các em phải trả lời hoàn toàn thật lòng đấy !
HS: (im lặng, lát sau có em giơ tay xin nói) Nếu là bà mẹ kế ấy, em cũng sẽ ngăn cản Cinderella đi dự vũ hội.
Thầy: Vì sao thế ?
HS: Vì … vì em yêu con gái mình hơn, em muốn con mình trở thành hoàng hậu.
Thầy: Đúng. Vì thế chúng ta thường cho rằng các bà mẹ kế dường như đều chẳng phải là người tốt.
Thật ra họ chỉ không tốt với người khác thôi, chứ lại rất tốt với con mình.
Các em hiểu chưa?
Họ không phải là người xấu đâu, chỉ có điều họ chưa thể yêu con người khác như con mình mà thôi.
Bây giờ thầy hỏi một câu khác: bà mẹ kế không cho Cinderella đi dự vũ hội của hoàng tử, thậm chí khóa cửa nhốt cô bé trong nhà.
Thế tại sao Cinderella vẫn có thể đi được và lại trở thành cô gái xinh đẹp nhất trong vũ hội ?
HS: Vì có cô tiên giúp ạ, cô cho Cinderella mặc quần áo đẹp, lại còn biến quả bí thành cỗ xe ngựa, biến chó và chuột thành người hầu của Cinderella.
Thầy: Đúng, các em nói rất đúng !
Các em thử nghĩ xem, nếu không có cô tiên đến giúp thì Cinderella không thể đi dự vũ hội được, phải không?
HS: Đúng ạ !
Thầy: Nếu chó và chuột không giúp thì cuối cùng Cinderella có thể về nhà được không?
HS: Không ạ
Thầy: Chỉ có cô tiên giúp thôi thì chưa đủ.
Cho nên các em cần chú ý: Dù ở bất cứ hoàn cảnh nào, chúng ta đều cần có sự giúp đỡ của bạn bè.
Bạn của ta không nhất định là tiên là bụt, nhưng ta vẫn cần đến họ. Thầy mong các em có càng nhiều bạn càng tốt.
Bây giờ, đề nghị các em thử nghĩ xem, nếu vì mẹ kế không muốn cho mình đi dự vũ hội mà Cinderella bỏ qua cơ hội ấy thì cô bé có thể trở thành vợ của hoàng tử được không ?
HS: Không ạ !
Nếu bỏ qua cơ hội ấy thì Cinderella sẽ không gặp hoàng tử, không được hoàng tử biết và yêu.
Thầy: Đúng quá rồi !
Nếu Cinderella không muốn đi dự vũ hội thì cho dù bà mẹ kế không ngăn cản đi nữa, thậm chí bà ấy còn ủng hộ Cinderella đi nữa, rốt cuộc cô bé cũng chẳng được lợi gì cả.
Thế ai đã quyết định Cinderella đi dự vũ hội của hoàng tử ?
HS: Chính là Cinderella ạ.
Thầy: Cho nên các em ạ, dù Cinderella không còn mẹ đẻ để được yêu thương, dù bà mẹ kế không yêu cô bé, những điều ấy cũng chẳng thể làm cho Cinderella không biết tự thương yêu chính mình.
Chính vì biết tự yêu lấy mình nên cô bé mới có thể tự đi tìm cái mình muốn giành được.
Giả thử có em nào cảm thấy mình chẳng được ai yêu thương cả, hoặc lại có bà mẹ kế không yêu con chồng như trường hợp của Cinderella, thì các em sẽ làm thế nào ?
HS: Phải biết yêu chính mình ạ !
Thầy: Đúng lắm!
Chẳng ai có thể ngăn cản các em yêu chính bản thân mình.
Nếu cảm thấy người khác không yêu mình thì em càng phải tự yêu mình gấp bội.
Nếu người khác không tạo cơ hội cho em thì em cần tự tạo ra thật nhiều cơ hội.
Nếu biết thực sự yêu bản thân thì các em sẽ tự tìm được cho mình mọi thứ em muốn có.
Ngoài Cinderella ra, chẳng ai có thể ngăn trở cô bé đi dự vũ hội của hoàng tử, chẳng ai có thể ngăn cản cô bé trở thành hoàng hậu, đúng không ?
HS: Đúng ạ, đúng ạ !
Thầy: Bây giờ đến vấn đề cuối cùng. Câu chuyện này có chỗ nào chưa hợp lý không ?
HS: (im lặng một lát) Sau 12 giờ đêm, mọi thứ đều trở lại nguyên dạng như cũ, thế nhưng đôi giày thủy tinh của Cinderella lại không trở về chỗ cũ.
Thầy: Trời ơi ! Các em thật giỏi quá ! Các em thấy chưa, ngay cả nhà văn vĩ đại (nhà văn Pháp Charles Perrault, tác giả truyện Cô Bé Lọ Lem - chú thích của người dịch) mà cũng có lúc sai sót đấy chứ.
Cho nên sai chẳng có gì đáng sợ cả.
Thầy có thể cam đoan là nếu sau này có ai trong số các em muốn trở thành nhà văn thì nhất định em đó sẽ có tác phẩm hay hơn tác giả của câu chuyện Cô bé Lọ lem !
Các em có tin như thế không ?
Tất cả học sinh hồ hởi vỗ tay reo

Một bài viết rất đáng đọc và suy ngẫm Chị em nhé !
🍉🍌ĂN TRÁI CÂY KHI BỤNG RỖNG🍊🍏
Bác sĩ Stephen Mak
💚 Gần đây, tỷ lệ thành công của tôi trong việc điều trị ung thư là khoảng 80% . Bệnh nhân ung thư lẽ ra không phải chết. Cách điều trị ung thư đã được tìm ra, chỉ là chúng ta có tin hay không. Tôi rất tiếc về việc hàng trăm bệnh nhân ung thư đã chết theo cách chữa trị truyền thống.
❤Xin cám ơn và cầu Thượng Ðế gia hộ.
❤Tất cả chúng ta cho rằng ăn trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây, cắt ra từng lát và bỏ vào miệng, nhưng không dễ như vậy. Ðiều quan trọng là phải biết ăn ra sao và khi nào.
Ăn trái cây như thế nào mới đúng ?
🚫Không ăn trái cây sau bữa ăn.
Nên ăn trái cây khi bụng trống. Nếu ăn theo cách này, trái cây sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể, cho quý vị năng lực để chữa béo phì và những hoạt động khác.
🍉🍊🍋🍌🍍🍏🍐Trái cây là thức ăn quan trọng nhất❗
💚Thí dụ quý vị ăn hai lát bánh mì, rồi một lát trái cây. Lát trái cây đã sẵn sàng đi thẳng qua bao tử, rồi vào ruột, nhưng bị ngăn cản.
💚Trong khi đó, toàn thể bữa ăn bị thối rữa, lên men, và biến thành axít. Khi trái cây gặp thức ăn trong bao tử và chất axít tiêu hóa, tất cả thức ăn bắt đầu thối rữa.
❤Vậy hãy ăn trái cây khi bụng trống, hoặc trước bữa ăn! Quý vị đã nghe nhiều người than rằng - mỗi lần ăn dưa hấu, tôi bị ợ ; khi ăn sầu riêng, tôi bị sình bụng; khi ăn chuối, tôi cảm thấy muốn đi nhà vệ sinh v.v...
Thật ra tất cả những điều này sẽ không xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống. Trái cây hòa với những thức ăn thối rữa, sẽ tạo nên hơi gas, và làm quý vị bị sình bụng.
Những việc như tóc bạc, hói đầu, tư tưởng bực bội, và bên dưới mắt bị quầng đen sẽ không xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống.
🚫Không có chuyện vài thứ trái cây như cam🍊 và chanh🍋 có nhiều chất axít, bởi vì tất cả trái cây trở thành chất kiềm😍 (alkaline) trong cơ thể, theo bác sĩ Herbert Shelton, nguời đã nghiên cứu vấn đề này. Nếu quý vị nắm vững việc ăn trái cây đúng cách, quý vị sẽ có được bí mật của sắc đẹp, trường thọ, sức khỏe, năng lực, hạnh phúc và không béo phì.
🍹Khi cần uống nước trái cây - hãy uống nước trái cây tươi, không uống từ đồ hộp. Không uống nước trái cây đã nấu ấm. Không ăn trái cây đã nấu chín, bởi vì quý vị sẽ không có những chất dinh dưỡng, mà chỉ thưởng thức hương vị của trái cây. Nấu chín làm mất tất cả sinh tố.
☝️Nhưng ăn trái cây vẫn tốt hơn là uống nước trái cây. Nếu quý vị phải uống nước trái cây, hãy uống từng ngụm, từ từ, bởi vì cần để nước trái cây hòa tan với nước bọt trước khi nuốt xuống. (Phép dưỡng sinh Osawa cũng khuyên phải nhai cơm gạo lức 100 lần trước khi nuốt, để gạo hòa với nước bọt). Quý vị có thể chỉ ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ thể. Chỉ ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày, và quý vị sẽ ngạc nhiên khi bạn bè cho biết quý vị nhìn thật tươi sáng!
🥝Quả KIWI: Nhỏ mà rất mạnh. Có đủ các sinh tố potassium, magnesium, vitamin E & chất sợi. Lượng sinh tố C gấp 2 lần trái cam.
🍎Táo: Ăn một trái táo mỗi ngày, không cần đến bác sĩ? Dù táo có lượng sinh tố C thấp, nhưng có tính chống oxít hóa & flavonoids để giúp sự hoạt động của sinh tố C, do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già, nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu O.
🍓Dâu tây: là loại trái cây bảo vệ. Dâu tây có tánh chống axít hóa cao nhất trong số các loại trái cây chính, bảo vệ cơ thể tránh ung thư, chống chất free radicals (gốc tự do) làm nghẽn mạch máu.
🍊Cam: Thuốc tiên. Ăn từ 2 đến 4 trái cam mỗi ngày giúp khỏi bị cảm cúm, hạ thấp cholesterol (mỡ trong máu), tránh và làm tan sạn thận cũng như là hạ thấp tỷ lệ ung thư ruột già.
🍉Dưa hấu: Hạ nhiệt làm đỡ khát. Chứa 92% nước, và nhiều chất glutathione giúp hệ miễn nhiễm. Dưa hấu cũng có nhiều chất lycopene chống ung thư.
Những chất dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C & Potassium (Kali).
🍈Ổi &🍋 Ðu đủ đặc biệt là Gấc 🍅 : hạng nhất về sinh tố C, chứa rất nhiều vitamin C. Ổi có nhiều chất sợi, giúp trị bón. Gấc có nhiều chất beta -carotene tốt cho mắt, ngoài ra Gấc còn là loại quả chứa hàm lượng cực cao Lycopene ( cao gấp 70 lần cà chua ) có tác dụng chống ung thư cực mạnh.
🥤Uống nước lạnh sau bữa ăn có thể bị ung thư? Chuyện khó tin?? Cho những ai thích uống nước đá lạnh, bài này dành cho quý vị. Uống nước đá lạnh sau bữa ăn thật khoái khẩu. Tuy nhiên, nước lạnh sẽ làm đông đặc những chất dầu mỡ mà quý vị vừa ăn xong. Sẽ làm chậm tiêu hóa. Khi chất “bùn quánh” này phản ứng với axít, nó sẽ phân nhỏ và được hấp thụ vào ruột nhanh hơn là thức ăn đặc. Nó sẽ đóng quanh ruột. Chẳng bao lâu, nó sẽ biến thành chất béo và đưa đến ung thư. Tốt nhất là ăn súp nóng hay uống nước ấm sau bữa ăn
(Ðông y luôn khuyên nên uống nước ấm ).
Một điều nghiêm trọng về nhồi máu cơ tim💔: “thủ tục” nhồi máu cơ tim (Không phải chuyện đùa) Những quý vị nữ nên biết rằng, không phải tất cả những triệu chứng nhồi máu cơ tim đều bắt đầu từ việc tay trái bị đau. Hãy chú ý khi bị đau hàm dữ dội. Có thể quý vị sẽ không bao giờ bị đau ngực khi bị nhồi máu cơ tim. Buồn nôn và toát mồ hôi dữ dội cũng là những triệu chứng thường xảy ra. 60% những người bị nhồi máu cơ tim trong khi ngủ sẽ không thức giấc. Ðau hàm có thể khiến quý vị tỉnh dậy khi đang ngủ say. Hãy chú ý và để ý. Càng biết nhiều, chúng ta càng dễ sống sót.
Một bác sĩ chuyên khoa tim cho biết, nếu mọi người nhận được bài viết này gửi tiếp cho 10 người khác, thì ít nhất một mạng người sẽ được cứu sống.
Nguồn: Bác sĩ Ste

heathcare

Khoai lang siêu giàu chất dinh dưỡng nhưng một số người nên tránh ăn

Khoai lang có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Chúng chứa một lượng lớn chất xơ cũng như vitamin A, vitamin C, mangan và một số vitamin và khoáng chất khác: Một củ khoai lang vừa (khoảng 114g) nướng nguyên vỏ cung cấp khoảng 103 calo với 23,6g carbohydrate, 2,3g chất đạm, 0,2g chất béo và 3,8g chất xơ.
Những lợi ích của khoai lang đối với sức khỏe
1. Ổn định đường huyết
2. Chứa nhiều chất chống oxy hóa
3. Tăng cường chức năng não
4. Tăng cường khả năng miễn dịch
5. Tăng cường sức khỏe thị giác
6. Hỗ trợ giảm cân
Những người cần thận trọng khi ăn Khoai lang
-Người tiền sử sỏi thận canxi - oxalate, có thể hạn chế ăn khoai lang. Khoai lang có hàm lượng oxalate cao, có thể kết hợp với canxi và dẫn đến phát triển sỏi thận.
-Người mắc bệnh tiểu đường, bạn hãy nhớ ăn khoai lang ở mức độ vừa phải. Mặc dù khoai lang chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng chúng cũng chứa carbohydrate có thể làm tăng lượng đường trong máu khi ăn quá mức.

👉CAN XI là 1 khoáng chất mà cơ thể kg tự sản sinh được !
👉 CAN XI chiếm 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể!
👉99% tồn tại trong xương, móng, răng, tóc!!!
👉1% có trong máu, các tổ chức phần mềm dịch ngoài tế bào !!!
Thiếu can xi 👉 cơ thể có nguy cơ mắc 147 loại bệnh 🥵😨😨😨
👉liên quan đến hệ thần kinh
👉xương khớp
👉Hệ miễn dịch
👉cơ bắp....
Can xi vô cơ👉dẫn đến tình trạng táo bón, Nóng trong, Cặn thận!😪😪😪
Giải pháp chọn CANXI HỮU CƠ là tuyệt vời nhất
👨‍👩‍👧‍👧CAN XI HỮU CƠ CỦA UNICITY 💚💚💚
Là dòng can xi hữu cơ cấp độ tế bào zen!
Được có tên trong cuốn Từ Điển Tân Dược Thế giới (PDR)

NHỮNG DẤU HIỆU CHỨNG TỎ DA BẠN ĐANG "KHÁT" VITAMIN

1. Thiếu vitamin A: Cơ thể mệt mỏi, thị lực buổi tối giảm, lợi dễ bị chảy máu, làn da cực kỳ xấu và thiếu sức sống, xuất hiện mụn ở má, cánh tay và đùi.

2. Thiếu vitamin B1: Mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, yếu cơ, dễ bị kích động, sụt cân và dễ gặp các vấn đề về tim mạch, hệ tiêu hóa.

3. Thiếu vitamin B2: Mắt bị kích ứng, da nhiều dầu hơn bình thường, xuất hiện mẩn đỏ và viêm chân lông.

4. Thiếu vitamin B3: Đau đầu, thiếu hụt năng lượng, hơi thở có mùi, dễ gặp các vấn đề về đường ruột và giảm cảm giác thèm ăn.

5. Thiếu vitamin B5: Nóng rát ở cẳng chân và bàn chân, thường xuyên bị chuột rút, mệt mỏi, nhịp tim bất thường, mất ngủ, bọng mắt to và thâm quầng.

6. Thiếu vitamin B6: Mất ngủ, xuất hiện các vấn đề trên da, rụng tóc.

7. Thiếu vitamin B12: Mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng, mất cân bằng hormone trong cơ thể.

8. Thiếu vitamin C: Vết thương hở hoặc gãy xương lâu lành, chảy máu mũi và chảy máu lợi, khó tiêu, da xuất hiện các đốm nám, tàn nhang, dễ bị cháy nắng.

9. Thiếu vitamin D: Xương yếu, sâu răng, sỏi thận, yếu cơ, khả năng hấp thu canxi kém.

10. Thiếu vitamin E: Chân tay rã rời, dễ ra mồ hôi, da khô, tóc chẻ, căng thẳng tinh thần, phụ nữ đau bụng khi hành kinh, da khô, b**g tróc và dễ tổn thương.

☹ CHUYỆN BUỒN CỦA GAN 🌿

Tôi là GAN - một NGƯỜI CÂM.

Khi bạn phát hiện ra tôi bị đau rồi thì về cơ bản là đã quá muộn.

☘️Cứ 3' tôi lại lọc máu cho toàn bộ cơ thể bạn 1 lần.
☘️20 lần 1giờ, 480 lần 1ngày, 175 200 lần 1năm.
☘️Tôi làm việc chăm chỉ để thải độc cho bạn.
☘️Tôi sản xuất các hoạt chất hỗ trợ giúp bạn tiêu hóa thức ăn.
☘️Tôi cất giữ năng lượng giống như cục pin, chờ đến khi bạn cần.
☘️Tôi giúp bạn tổng hợp Protein để bạn sống khỏe mỗi ngày.
☘️Tôi giúp bạn lưu trữ vitamin và khoáng chất cần thiết để bạn hoạt động mỗi ngày.
☘️Tôi giúp bạn sản sinh đủ các yếu tố hỗ trợ quá trình đông máu.
☘️Tôi là một trong những bộ phận quan trọng, tham gia vào nhiều hoạt động cũng như thực hiện nhiều chức năng trong toàn hệ thống của cơ thể bạn.

🌷Thế nhưng...đến tận 12h đêm mà bạn vẫn chưa ngủ, hơi tí là bạn lại uống rượu, bạn tức giận cũng làm tôi mệt. Có lúc tôi đi ngủ mà toàn thân ngâm trong rượu bia…

🌷Còn suốt ngày bạn ăn uống quá tải, những mâm cỗ đầy ú ụ…tiêu hoá làm sao kịp ? Vậy mà bạn còn phàn nàn về làn da xỉn màu, bụng khó chịu, tiêu hoá kém, gan nhiễm mỡ, ngủ không ngon, tâm trạng không tốt…

🌷Khi bạn bảo dưỡng chiếc xe của mình, bạn có nghĩ qua đến việc cần phải bảo dưỡng cho tôi - Bảo Bối Tâm Can Của Bạn?

🌷Vậy thì ngay hôm nay, hãy yêu thương tôi, như bạn yêu chính mình nhé .

𝐒𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐭𝐮𝐲 𝐜𝐡𝐮̛𝐚 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉, 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝐜𝐨̀𝐧 𝐥𝐚̣𝐢 đ𝐞̂̀𝐮 𝐦𝐚̂́𝐭 𝐡𝐞̂́𝐭 𝐲́ 𝐧𝐠𝐡𝐢̃𝐚

- Cựu Chủ Tịch Y Tế Thế Giới Erin Miles-

Trích "Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông"- TS. Lương Y Ngô Đức Vượng -