Smartfit Huỳnh Thúc Kháng - Private studio gym, kickfit
Share
CHIA SẺ KIẾN THỨC TẬP LUYỆN VÀ DINH DƯỠNG CHUẨN KHOA HỌC ĐẾN TẤT CẢ NGƯỜI DÂN VIỆT NAM.
KICKFITNESS LÀ BỘ MÔN SẼ GIÚP BẠN GIẢM MỠ, TĂNG CƠ, VÕ TỰ VỆ VÀ XẢ STRESS
Tập cùng HLV là chải nghiệm bạn nên thử 1 lần
Vì nó rất là phê ê ê e e .......!
✅ Giúp Giảm Mỡ siêu nhanh, tăng cường thể lực, sức bền, tốc độ, phản xạ và siêu xả stress ạ
➡️ Đăng ký tập thử cùng HLV ngay bằng các comment học inbox bạn nhé
CS1: Số 2 ngõ 14 Huỳnh Thúc Kháng
Cs2: Số 220 Khương Thượng, Đống Đa
11/05/2026
⚡ BÍ KÍP BIẾN "SIÊU QUẬY" THÀNH "SIÊU NHÂN" CHỈ SAU 1 KHÓA KIDS BOXING!
Nhà có "giặc con" năng lượng tràn trề, nghịch ngợm không nghỉ tay nghỉ chân thì làm sao hả các mẹ? 😅
Thay vì để con "đại chiến" với gối ôm hay tivi, sao mẹ không đưa con đến SMARTFIT để biến nguồn năng lượng ấy thành sức mạnh thật sự?
🥊 Kids Boxing tại SMARTFIT có gì vui?
💪 Con được đấm, đá, di chuyển theo nhạc cực kỳ phấn khích.
💪 Con được học cách "ra đòn" đúng kỹ thuật thay vì chỉ quơ tay múa chân.
💪 Con kết thêm nhiều bạn mới, rời xa màn hình Ipad/Smartphone.
💪 Tối về ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn, mẹ đỡ phải vất vả dỗ dành!
Đội ngũ HLV tại Smartfit cực kỳ nhiệt tình, chăm chút cho từng bé từ cách quấn băng tay đến tư thế đứng. Đảm bảo các con mê tít ngay từ buổi đầu tiên!
🚀 Bố mẹ ơi, cho con đi trải nghiệm làm "võ sĩ nhí" ngay thôi nào!
📩 Nhắn tin cho Smartfit để nhận ngay Voucher giảm 20% học phí khóa đầu tiên nhé!
SMARTFIT - KƠI DẬY BẢN LĨNH TRONG CON
🏠 CS1: Số 2 ngõ 14 Huỳnh Thúc Kháng
🏠 CS2: Số 220 Khương Thượng
⚠️ THÀNH THẬT VỚI NHAU ĐI: CHỊ EM ĐÃ LÃNG PHÍ BAO NHIÊU THỜI GIAN NHƯNG VÒNG EO VẪN Y NGUYÊN?
Mùa hè 2026 đã điểm, tủ đồ ngập tràn váy vóc, bikini biển nhưng bạn lại ngậm ngùi cất đi chỉ vì cảm thấy chưa tự tin với vóc dáng hiện tại?
Mệt mỏi vì những chế độ ăn uống quá khắt khe đến mức cạn kiệt năng lượng, hay tự tập theo mạng để rồi sai tư thế, đau nhức mà các chỉ số cơ thể vẫn đứng im?
Chấm dứt ngay sự loay hoay đó lại! Chúng tôi TỰ TIN ĐỒNG HÀNH cùng bạn: Việc sở hữu hình thể săn chắc, gọn gàng hoàn toàn có thể thực hiện được một cách KHOA HỌC, AN TOÀN nếu bạn được hướng dẫn đúng phương pháp!
➡️ Đến ngay SMARTFIT, hãy để đội ngũ HLV chuyên nghiệp giúp bạn nâng tầm vóc dáng với các bộ môn vận động đỉnh cao: Gym, Kickfit và Boxing. Sự yên tâm của bạn được chúng tôi bảo chứng bằng những đặc quyền minh bạch:
🔥 TẬP TRUNG VÀO HIỆU QUẢ - KHÔNG VẼ VỜI:
✔️ Lộ trình "đo ni đóng giày": Không có giáo án chung cho tất cả! Bạn được thiết kế một chương trình tập luyện chuyên biệt, bám sát 100% thể trạng hiện tại và mục tiêu riêng.
✔️ Dinh dưỡng khoa học: Tặng kèm thực đơn chi tiết. Tiêu chí: Ăn ngon, đủ chất, không kiêng khem mệt mỏi mà cơ thể vẫn nhẹ nhàng, săn chắc theo thời gian.
✔️ Đo lường bằng con số: Liên tục kiểm tra, phân tích chỉ số cơ thể (Inbody) hàng tuần để bạn tận mắt nhìn thấy sự thay đổi tích cực qua từng giai đoạn.
✔️ Tiện ích trọn tâm (FREE): Bạn chỉ cần đến tập, còn lại để chúng tôi lo. Sử dụng miễn phí nước uống, khăn lau và tủ đồ cá nhân tiện nghi.
✔️ Linh hoạt tối đa: Lịch tập do chính bạn quyết định, cực kỳ phù hợp để cân bằng giữa công việc, chăm lo gia đình và yêu thương bản thân.
🎁 ĐẶC QUYỀN DUY NHẤT HÔM NAY:
Chúng tôi trao cho bạn sự an tâm tuyệt đối bằng 01 BUỔI TẬP THỬ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ cùng HLV cá nhân để bạn tự mình kiểm chứng chất lượng không gian và năng lực của HLV. Ngoài ra, hàng ngàn phần quà giá trị đang chờ đón bạn khi trở thành hội viên chính thức!
Đừng để sự e ngại cản bước bạn trở thành phiên bản rạng rỡ nhất trong mùa hè này. Sự chần chừ hôm nay chính là rào cản của ngày mai!
👉 INBOX NGAY cho fanpage hoặc để lại SĐT bên dưới để đội ngũ chuyên gia của chúng tôi tư vấn lộ trình và giữ suất tập thử miễn phí.
📞 Hotline hỗ trợ nhanh: 0375010312
🏠 Hệ thống cơ sở SMARTFIT:
CS1: Số 2 Ngõ 14 Huỳnh Thúc Kháng
CS2: Số 220 Khương Thượng
CS3: Số 418 Đê La Thành
04/05/2026
SOS SOS ❗️❗️❗️
Báo động khẩn cấp Chị Em nào đang muốn đi biển diện bikini 👙 mà vòng 2 to ngang vòng 1.
Thì liên hệ ngay mình để được chỉ cách giảm 3-5kg/tháng nhé
Hè ☀️ là thời điểm tốt nhất để
SIẾT EO - GIẢM MỠ chị em còn chần chừ thì đến mùa 🍊 sang năm nhé
23/04/2026
💪 MỚI TẬP GYM MÀ ĂN UỐNG "MÙ QUÁNG" THÌ CHỈ CÓ... TỐN CÔNG! 🥗
Tập hùng hục 2 tiếng ở phòng gym nhưng ăn sai cách thì cơ bắp vẫn "dậm chân tại chỗ". Lưu ngay 6 nguyên tắc vàng này để sớm có body vạn người mê nhé:
1️⃣ Calo là "vua": Muốn giảm mỡ phải ăn ít hơn đốt, muốn tăng cơ phải ăn dư ra một chút. Tầm soát TDEE là bước đầu tiên! ⚖️
2️⃣ Protein là "gạch xây nhà": Đừng quên 1.6 - 2.2g Protein/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày từ thịt, cá, trứng... để cơ bắp nảy nở. 🍗
3️⃣ Carb "Thông minh": Thay vì trà sữa, hãy chọn khoai lang, yến mạch, cơm lứt. Năng lượng bền bỉ cho cả buổi tập. 🍠
4️⃣ Chất béo "Xịn": Đừng sợ béo! Bơ, dầu oliu và hạt hạnh nhân giúp cân bằng Hormone và bảo vệ sức khỏe tổng thể. 🥑
5️⃣ Thời điểm là "Chìa khóa": Bữa ăn Trước & Sau tập cực kỳ quan trọng để "nạp đạn" và phục hồi cơ bắp thần tốc. ⏱️
6️⃣ Kỷ luật & Vi chất: Uống đủ 2-3L nước, ăn nhiều rau xanh và quan trọng nhất là phải NHẤT QUÁN.
👉 Bạn đang vướng ở nguyên tắc nào nhất? Comment ngay bên dưới để mình giải đáp nhé!
👇 Đừng quên CHIA SẺ về tường để nhắc nhở bản thân mỗi ngày!
Độ Mông dễ lắm chỉ cần 3buổi/tuần mỗi buổi 60 phút thôi bạn nhé!
✅ Đến với Smarfit bạn sẽ được HLV theo sát truyền động lực 1-1, 1-2, 1-3
✅ Với khoản đầu cho sức khoẻ vô cùng hợp lý cho HSSV và dân VP
➡️ Inbox ngay để được hỗ trợ chi tiết
🏪 CS1: Số 2 ngõ 14 Huỳnh Thúc Kháng
🏪 CS2: Số 220 Khương Thượng
🏪 CS3: Số 418 Đê La Thành
19/04/2026
✨ NEWBIE ĐI GYM: NÊN TỰ TẬP HAY CẦN PT? 🤔
Cái cảm giác lần đầu đến phòng gym... nhìn máy nào cũng lạ, tập gì cũng sợ sai chắc hẳn ai cũng từng trải qua. Đừng lo, có một "người bạn đồng hành" mang tên PT sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ này cực dễ dàng:
📍 Lý do 1: Có "bản đồ" riêng cho mình. Thay vì tập loay hoay không mục đích, PT sẽ vẽ cho bạn một lộ trình rõ ràng từ ngày 1 đến ngày 30. Bạn chỉ việc tập, kết quả để PT lo!
📍 Lý do 2: "Say No" với chấn thương. Tập gym để khỏe hơn chứ không phải để đau hơn. PT sẽ là người canh chừng từng động tác, chỉnh sửa kỹ thuật kịp thời để bạn luôn an toàn và tập luyện hiệu quả nhất.
📍 Lý do 3: Có người "kéo" đi tập. Những ngày lười biếng, chỉ cần một tin nhắn nhắc nhở từ PT là bạn lại có động lực xách giày lên và đi. PT chính là liều thuốc trị bệnh "lười" hiệu quả nhất đó!
Đầu tư vào PT là khoản đầu tư thông minh nhất cho sức khỏe và vóc dáng của bạn ngay từ những ngày đầu.
Còn bạn, rào cản lớn nhất khi mới bắt đầu tập gym là gì? Comment phía dưới hoặc nhắn tin để mình chia sẻ kinh nghiệm nhé! 👇
Tập xong là phải giãn cơ thì mới chuẩn khoa học nha các mom
Hết căng cơ, hết đau cơ hãy thử ngay
Thoải mái ăn ngon mặc đẹp không lo dư cân chỉ với 3 buổi Boxing/tuần 😁😆
Chỉ thay đổi vị trí đặt chân khi Deadlift, kết quả khác biệt hoàn toàn! Xem hết clip để biết bí quyết nặn mông tròn trịa nha. 🤫✨
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Tầng 3 Số 2 Ngõ 14 Huỳnh Thúc Kháng, Ba Đình
Hanoi
