365Lean

Thông báo Lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2024 của 365Lean

Kính chúc quý khách hàng năm mới Giáp Thìn Vạn Sự Như Ý, Tấn Tài Tấn Lộc
🌞🌞🌞🌞

80KG về 55kg

Nếu bạn đang trầm cảm vì cân nặng, đang tự ti vì bị body shaming, đang lưỡng lự trước những ước mơ vì một cơ thể 70, 80 ký, vậy bạn hãy thử ngồi đây và nghe câu chuyện của mình nhé!

Từ bé, cái thời mà ai cũng thích nhìn tivi và học theo điệu nhảy. Mình cũng vậy, không biết từ bao giờ mình rất thích nhảy. So với những người khác mình nhảy chưa đẹp, vì từ bé chả được đi học năng khiếu bài bản bao giờ, chỉ là mình thích nghe nhạc, mỗi lần có bài nhạc hay là mình thích nhảy theo nó, chả biết từ bao giờ mình đã đam mê và ước mơ làm một dancer.

Tuy nhiên, lớn lên, mình béo, chắc ai nhìn thấy mình vào thời điểm đó cũng thấy một con bé ục ịch như mình thì đi thôi đã mệt, nhảy nhót cái gì. Mình đã phải chật vật với cân nặng 80kg, thời điểm đó mình gần như bỏ cuộc, vì stress, body shaming, mình còn chẳng dám nói lên đam mê của mình sợ vì sợ mọi người biết, mọi người cười. Mình biết cần phải giảm cân nhưng mình không biết bắt đầu từ đâu, chỉ có ai đã từng như mình mới hiểu nỗi khổ khi thừa cân nó thế nào.
Vào một ngày đi tập, mình đứng trước gương và nhìn những video nhảy, nhìn những động tác chậm chạp, những ngấn mỡ thừa rung lắc, gương mặt mà mình còn không nhìn rõ biểu cảm của mình...Mình tự hỏi, đây có phải là một tương lai mà mình đã từng mơ tới không? Đây có phải là một bản thân mà sau này khi nghĩ về thời thanh xuân mình có thể tự hào không/
KHÔNG, và khoảnh khắc ý mình quyết tâm PHẢI GIẢM CÂN để theo đuổi ƯỚC MƠ hồi nhỏ của mình, trở thành một GIÁO VIÊN DẠY NHẢY.
Và mình đã giảm xuống còn 55kg sau 2 năm ...
Mình không muốn kể lể nó khó như thế nào. Nhưng mình muốn nói rằng, mình làm được vì mình có đam mê, mình thích nhảy, nên mình đã tự hứa với bản thân rằng dù thế nào mình chắc chắn phải giảm được cân, trả lại chính mình hồi còn 52kg vì mục đích đơn giản là để mình tự tin nhảy được đẹp hơn.
Không muốn nói đạo lý đâu, nhưng mình khá thích câu nói trong phim Ba chàng ngốc "Nếu bạn theo đuổi đam mê, thành công sẽ theo đuổi bạn". Nếu mình chấp nhận bỏ cuộc thì đến giờ mình vẫn mang thân hình 80kg thậm chí có thể tăng lên nhiều hơn nữa.
Giảm cân vì đam mê là có thật. Vì vậy, nếu cân nặng đang là một lý do ngăn cản bạn theo đuổi sở thích của mình, thì cố lên, bạn hãy thử thay đổi, không vì ai cả, mà vì chính bản thân bạn vui hơn, hạnh phúc hơn, và tự hào vì chính bản thân mình.

Nhân ngày sinh nhật lần thứ 24 nên ngoi lên đây chia sẻ một chút câu chuyện của mình mong là mn cảm nhận được chút năng lượng tích cực. Còn ai hỏi chi tiết mình giảm cân thế nào thì cmt hoặc inbox mk nhé, chia sẻ tận tình hứa không bán hàng.

Cha mẹ cho Bạc cho Vàng
Không bằng cho con sức vóc vững vàng tương lai

Em gái nhỏ giảm 16kg

XUÂN 2023

Xuân này hơn hẳn mấy xuân qua
Rượu, bia thuốc lá tránh xa khỏi mình
Chăm ăn lành mạnh, chăm chỉ tập
Khỏe hẳn mình rong ruổi đi chơi

Thu nhỏ chiều ngang - nâng cao chiều dài - giảm mỡ - giảm cân

Các mẹ có con trong độ tuổi dậy thì đang đau đầu tìm lớp giảm mỡ, tăng cơ, rèn kỷ luật, nâng cao sức bền, ý chí nghị lực thì 365lean thực sự là 1 địa chỉ phù hợp.

CLB 365lean mở lớp Hè giảm mỡ, tăng cơ, tăng chiều cao cho các cháu độ tuổi 14-18 tuổi.
- Bài tập phù hợp giảm mỡ, tăng cơ, tăng chiều cao.
- Chế độ ăn phù hợp.
- HLV hướng dẫn tận tình, động viên, kỷ luật.

💥Đặc biệt (Ưu đãi cực lớn)
Tặng thêm 10 buổi tập/học viên cho nhóm 3 người cùng đăng ký.

Liên hệ tư vấn miễn phí trực tiếp 10h các ngày trong tuần, Chủ nhật cả ngày.
Địa chỉ: P12A04, chung cư Ban Cơ Yếu Chính Phủ, 43 Lê Văn Lương.
Hotline: 0853763699

Tăng cơ - giảm mỡ

Thực đơn giảm cân an toàn

Comment chiều cao, cân nặng, mục tiêu của bạn admin tư vấn miễn phí cho bạn!

16 tuổi
12/3/2022 - 14/4/2022
90,6kg - 86,1kg