TSee Spa

Quy luật: 4 giây - 2 phút - 72 giờ và 21 ngày:

Luật 4 giây
Lời khuyên: Hãy hít thở thật sâu và chậm 4 giây trước khi bạn hành động hoặc đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào.

Trong cuộc sống , chúng ta thường có xu hướng trì hoãn việc đưa ra những quyết định quan trọng. Điều này có vẻ như một gánh nặng quá lớn, do vậy chúng ta muốn chờ thêm thời gian. Cho đến khi bắt buộc phải đưa ra quyết định, chúng ta sẽ quyết định nhất thời và thông thường sau đó sẽ là sự hối tiếc.

Nguyên tắc 4 giây sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định tốt hơn. Peter Bregman, tác giả của cuốn sách “Luật 4 giây” cho rằng bạn nên hít thở thật đều và sâu trong vòng 4 giây; sau đó bạn có thể hành động.

Tại sao việc này quan trọng? Đó chính là nghệ thuật tự kiểm soát. Hít thở sâu sẽ tránh cho bạn khỏi việc đưa ra các quyết định vội vã và mang lại cho bạn thời gian để đánh giá kết quả của mỗi hành động.

Luật 2 phút :
Lời khuyên: Nếu việc nào đó chỉ tốn chưa đến 2 phút để hoàn thành, bạn hãy thực hiện nó ngay lập tức.

Rất nhiều nhiệm vụ chúng ta trì hoãn thường không khó để hoàn thành. Chúng ta thường tránh làm chúng cho đến hạn chót, mặc dù nó không đòi hỏi kỹ năng hay kiến thức đặc biệt. Chẳng hạn, bạn cần phải gọi điện cho đối tác hoặc gửi một email. Việc này chỉ mất 1 đến 2 phút nhưng bạn lại trì hoãn cho đến phút cuối cùng. Nhiệm vụ đơn giản này làm bạn bị chùn bước và mất tập trung.

Nguyên tắc 2 phút này sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu lớn. Mỗi mục tiêu đi kèm với một danh sách các hành động nhỏ. Chẳng hạn, bạn phải đọc 1 cuốn sách khoảng 2.000 trang, việc này sẽ khiến bạn mất vài tháng. Nếu như bạn tiếp tục nhìn cuốn sách như một tổng thể, bạn sẽ thấy nó khó mà hoàn thành, do đó bạn dễ bỏ cuộc. Nhưng nếu như bạn chia nhỏ cuốn sách thành từng trang và đặt mục tiêu đọc từng trang một, bạn sẽ mất chưa đến 2 phút cho một trang sách.

Luật 72 giờ :
Lời khuyên: Khi bạn đã có 1 ý tưởng, hãy thực hiện nó trong vòng 3 ngày (72 giờ).

Bodo Schaefer – tác giả sách, doanh nhân kiêm diễn giả nổi tiếng người Đức cho rằng nguyên tắc đơn giản này sẽ giúp bạn đẩy lùi trì hoãn: Đừng bao giờ đặt ra các nhiệm vụ kéo dài quá 72 giờ. Nếu bạn trì hoãn hành động này, ý tưởng của bạn sẽ mãi nằm trên giấy mà thôi.

Luật 21 ngày:
Lời khuyên: Hãy cho bản thân 21 ngày để phát triển một thói quen
Khi bạn muốn đạt được một mục tiêu nào đó, bạn phải biến các hành động thành thói quen hàng ngày. Hãy lập lại danh sách mục tiêu một lần nữa, tập trung vào các mục tiêu đơn lẻ và biến nó thành hành động, sau đó thực hiện đều đặn mỗi ngày. Đó có thể là viết blog, ngồi thiền, chạy bộ hay học tiếng Anh… bất cứ việc gì.

Trong những ngày đầu tiên, bạn sẽ cần rất nhiều nỗ lực. Nhưng một khi đã quen dần với nó, bạn sẽ cảm thấy điều này như một phần cuộc sống.

Nguyên tắc 10.000 giờ:

Lời khuyên: Khi bạn cố gắng để thành thạo trong lĩnh vực nào đó, bạn cần dành khoảng 10.000 giờ thực hành việc đó.

Trong cuốn sách “Outliers: The Story of Success” (Tạm dịch: Những kẻ xuất chúng), tác giả người Canada Malcolm Gladwell đã đề cập đến nguyên tắc 10.000 giờ thực hành đóng góp vào thành công của hầu hết các doanh nhân, triệu phú trên thế giới.

Để thực hiện quy tắc này, bạn hãy lựa chọn lĩnh vực mà mình yêu thích và lập kế hoạch để thực hành mỗi ngày. Hãy theo dõi thời gian mà bạn thực hành việc đó để đảm bảo bạn thực hiện đủ 10.000 giờ.
Nguồn copy 🥰🥰🥰🥰🥰

Bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng 💪🤸‍♀️ Không gì bằng việc rèn luyện cơ thể để sẵn sàng đối mặt với mọi thách thức kèm theo 1 cốc trà giúp tỉnh táo, đốt mỡ và tăng cường khả năng vận động.

Trà chiều chill chill 🥰

Sau 3 ngày skin theo cách chăm sóc da đơn giản theo 2 bước:

☘️Bước 1. Làm sạch da đúng cách
☘️Bước 2. Cho da ăn đúng cách
☘️Ko máy móc, ko xâm lấn, ko h.oá chất

🆘Kết quả không điển hình, mỗi cá nhân khác nhau có kết quả khác nhau.

Anh/chị quan tâm ib iem nhé!

🆘 PHỐT PHỐT NẠ PDRN KYUNGLAB🆘

Miếng nạ gì mỏng như tờ giấy! Đẫm dưỡng chất ra? Ôm tịt vào da êm như lụa zậy Đắp lên mặt rồi mà mắt cận tưởng chưa đắp lơ ngơ suýt nữa bóc thêm miếng nữa là Tốn của rồiii. Bt đắt lắm may là đang Sale rẻ đấy😡😡 Chê vãi chưởng ra

Còn Nếu như bà nào thích kiểu NẠ DÙNG XONG CÁI DA MƯỚT MƯỜN MƯỢT LUÔN, THẨM THẤU KHÔNG NHẦY NHỚT THÌ TỐT NHẤT LÀ ĐỪNG MUA NHÉ vì dùng xong dễ là phải quất thêm nhiều miếng nữa 🤣 gây nghiệb thật sự

Nói thật nếu da em mà ko ham hố đẹp nhanh treatment chít mủng thì em cũng chả mua đâu. Vì nạ này nó chuyên dùng cho mấy kiểu spa Clinic ấy. Đắp để làm đẹp nhanh. Chứ bt mấy ai dùng. Mắc bỏ xừ ấy. Ko phải lúc nào hãng noá cũng Sale ntn ạ.
99k/5m -150k/10m 279k/20m xỉu luônnn ai cần lên đơn đi ạ🙏🏻

Khi bạn có đủ quyết tâm và niềm tin không gì có thể làm khó được bạn.
💗💗💗Bạn có quyết tâm chúng tôi có giải pháp.
👍Ngôi nhà dinh dưỡng An Bình!

Xịt Collagen thủy phân CĂNG BÓNG và Xịt Vitamin SÁNG DA dạng VIÊN SỦI áp dụng công nghệ mới nhất của - nghe tên là biết phải dùng rồi đó chị em ạ, và đã dùng là bị "chìm sâu" luôn 😘 😘

💦 Phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là:
Da khô, thiếu nước
Da thâm sạm, xỉn màu, mệt mỏi mất độ đàn hồi
Da trước hoặc sau trang điểm
Da cần dưỡng căng bóng mịn màng

Vừa tiện vừa chất, trông lại xịn xò tưởng đâu phải 5-700k mà có 399k thôi, tri ân đầu năm em SALE tiếp chỉ còn 339k - giá này các bác ko hốt cả cặp thì phí quá ạ!
Quà tặng kèm: Mỗi sp 3 nạ Repair Kyunglab ạ

🌸 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐗𝐔𝐀̂𝐍 𝐆𝐈𝐀́𝐏 𝐓𝐇𝐈̀𝐍🐉

Nhân dịp đầu xuân năm mới, em xin gửi lời chúc đến Quý khách hàng: Chúc quý khách luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, làm ăn phát đạt và có một năm 2024 hưởng trọn niềm vui.
🎁🎁 chương trình giảm giá và vô số quà tặng cho quý khách hàng
𝐂𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐊𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐧 𝐌𝐚̃𝐢 𝐚́𝐩 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 12/1 tết ạ
---------------------
📍 Open : 9h-21h
📍 Address: Toà A6, 232 Phạm Văn Đồng - HN

Là xịt dưỡng cung cấp dưỡng chất như một serum, ngăn ngừa lão hoá và căng bóng da với CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI NHẤT.

𝐕 - 𝐄𝐋𝐀𝐒𝐓𝐈𝐂 𝐒𝐏𝐀𝐑𝐊𝐋𝐈𝐍𝐆 - Xịt dưỡng khoá ẩm căng bóng là xịt “tinh chất trẻ hoá da", với độ tinh khiết cao hơn, chứa nhiều khoáng chất, chất dinh dưỡng và nguồn vi lượng phong phú hơn.

𝐕 - 𝐄𝐋𝐀𝐒𝐓𝐈𝐂 𝐒𝐏𝐀𝐑𝐊𝐋𝐈𝐍𝐆 sở hữu vô cùng nhiều “lợi ích" chỉ với 1 lần xịt đầu tiên:
✨ Cân bằng độ ẩm, làm mềm và mướt làn da, các nếp nhăn nhờ đó “phẳng, mịn” hơn.
✨ Giúp se nhỏ lỗ chân lông, cố định lớp trang điểm khiến da toả sáng tự nhiên và khoẻ mạnh.
✨ Đặc biệt là làn da dù đang mệt mỏi, cũng sẽ rạng rỡ hơn chỉ trong “tích tắc” sau vài làn sương mỏng, thơm mát.

Là sản phẩm đáng được sở hữu với những gì mà làn da được nhận, quả là một sự đầu tư hợp lý cho làn da chị em!
-------------------

𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐄𝐃𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 | 𝐇𝐀 𝐏𝐋𝐔𝐒 [𝐇𝐀 + 𝐁𝟓] 𝐇𝐘𝐃𝐑𝐀 𝐀𝐌𝐏𝐎𝐔𝐋𝐄
𝗦𝗲𝗿𝘂𝗺 𝗖𝗮̂́𝗽 𝗔̂̉𝗺 & 𝗣𝗵𝘂̣𝗰 𝗛𝗼̂̀𝗶 𝗴𝗮̂𝘆 𝘀𝗼̂́𝘁 𝗴𝗶𝗼̛́𝗶 𝘀𝗸𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗿𝗮 𝗺𝗮̆́𝘁 𝗽𝗵𝗶𝗲̂𝗻 𝗯𝗮̉𝗻 𝗴𝗶𝗼̛́𝗶 𝗵𝗮̣𝗻 𝗨𝗣𝗦𝗜𝗭𝗘 𝟭𝟬𝟬𝗺𝗹.
💙 Luôn lắng nghe mong muốn và lấy chất lượng sản phẩm làm yếu tố tiên quyết, 𝐊𝐲𝐮𝐧𝐠𝐋𝐚𝐛 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐍𝐚𝐦 mang tới Serum huyền thoại trong làng cấp ẩm & phục hồi HAB5 gấp đôi dung tích lên 100ml để khách hàng có được sự trải nghiệm tốt nhất.
💯 Với sự đình đám không cần pr chất lượng quá nhiều về phiên bản , đây chắc chắn là một sản phẩm phù hợp với nhu cầu các chị em mê HAB5 nhà , có thể chiết ra chai đi du lịch với ưu điểm tiết kiệm chi phí ạ!

Cho ai thích da trắng người thích da ngăm nhưng da CĂNG BÓNG, MỊN MÀNG thì ko ai là ko thích cả. Mấy chị em vẫn luôn ước có căng bóng ngậm nước thì đừng bỏ qua em kem dưỡng ẩm Ultra Multi Cream nhà nhé .

Texture nhìn phát mê luôn ạ, mỏng mướt, thấm cực nhanh vào da, thành phần thì xịn xò, đa công dụng, bao bì lại cô cùng sang tiện lợi - 1 phiên bản NÂNG CẤP ko thể chê được gì luôn ạ.

Sắp Tết rồi xách ngay 1 lọ về dưỡng da thôi 😉

🌸ĐÓN TẾT VỚI DA KHÔNG TÌ VẾT CÙNG BỘ VI TẢO ANH QUỐC CHỈ VỚI (GIÁ GỐC 3TR599K):
•Tái tạo và nuôi dưỡng da
•Đánh bay lớp sừng cằn cỗi trên da mặt
•Căng bóng- trẻ hóa- tan thâm- mờ nán
•Thu nhỏ, se khít lỗ chân lông
•Loại bỏ các chất bã nhờn có hại
•Kích thích tăng sinh collagen và elastin
•Giảm viêm da (rất tốt cho xử lý ổ mụn_mụn viêm_mụn cám)
•Cực kỳ an toàn- thích hợp với mọi loại da
ĐẶC BIỆT HIỆU QUẢ NGAY SAU KHI LÀM
VI KIM GIẢI SỢI LIỆU PHÁP TRẺ HÓA CĂNG BÓNG
(CAM KẾT KHÔNG XÂM LẤN)
(Ưu đãi áp dụng từ ngày 23-30/1/2024)
📍 Open : 9h-21h
📍 Phone : 0356096888 - 0392761228
📍 Address: ToàA6 -01 ,232 PhạmVăn Đồng-HN.