OPFE Việt Nam

❌ ❌Người bị suy thận nên ăn uống thế nào để tránh bệnh nặng thêm

🌿Bệnh suy thận ngày càng có xu hướng trẻ hóa, thậm chí có rất nhiều người trẻ đi khám đã mắc suy thận nặng. Điển hình là trường hợp hot Tiktoker T.T.Y, mới đây cho biết cô hoàn toàn bất ngờ khi được chẩn đoán bị suy thận độ 3.

T.T.Y (SN 1993) là một trong những hot Tiktoker nổi tiếng trên mạng nhờ tài ăn nói và có nhiều vlog chia sẻ về những câu chuyện trong đời sống hay những clip dạy làm đẹp, trang điểm theo phong cách hấp dẫn. Tuy nhiên, mới đây, nữ Tiktoker này đã bất ngờ chia sẻ với cộng đồng mạng về việc bản thân đang bị suy thận độ 3.

Trong video đăng tải trên kênh của mình, T.T.Y cho biết, cô vẫn cảm thấy bình thường khỏe mạnh. Chỉ đến khi bệnh trở nặng, cô mới thấy có một số dấu hiệu như: đi tiểu có bọt, nước tiểu đậm màu, bị đau lưng, cảm, tăng huyết áp… Đi khám được bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh suy thận giai đoạn 3. Đây là giai đoạn không thể phục hồi mà chỉ có thể bảo tồn và chờ đến ngày chạy thận hoặc thay thận.

🍂Bệnh thận mạn được chia làm 5 giai đoạn dựa trên mức lọc cầu thận. Ở mức độ 1,2 là những bất thường về cấu trúc và chưa gây ra rối loạn về chức năng thận. Từ mức độ 3, bệnh nhân bắt đầu có những rối loạn chức năng thận.

Suy thận thường được phát hiện muộn do những tổn thương tiến triển âm thầm. Người bệnh thích nghi dần với các biểu hiệu mơ hồ, không rõ ràng. Đối tượng dễ bỏ qua nhất là những người trẻ tuổi do tâm lý chủ quan, lơ là với những bất thường của cơ thể. Điều này khiến hầu hết người bệnh không tự phát hiện được khi suy thận ở mức độ nhẹ.

🍁Đối với người bị bệnh thận, điều quan trọng là phải theo dõi chế độ ăn uống vì thận của họ không thể loại bỏ các chất thải tốt như bình thường. Những thực phẩm được khuyên nên hạn chế trong chế độ ăn kiêng của người mắc bệnh thận bao gồm: natri, kali, phot pho, protein và chất lỏng (nếu mắc bệnh thận tiến triển).

Một kế hoạch ăn uống thân thiện với thận có thể giúp người bệnh khỏe mạnh hơn và làm chậm quá trình tổn thương thận. Theo Quỹ Thận Hoa Kỳ, kế hoạch ăn uống thân thiện với thận bao gồm các loại thực phẩm tốt cho thận và hạn chế các loại thực phẩm và chất lỏng khác để một số khoáng chất trong những thực phẩm đó (như kali) không tích tụ ở mức cao trong cơ thể người bệnh.

🌱Ăn đúng lượng và đúng loại protein
Ăn quá ít chất đạm có thể khiến da, tóc và móng tay yếu đi nhưng ăn quá nhiều chất đạm có thể khiến thận phải làm việc vất vả hơn và gây ra nhiều tổn thương hơn.
Lượng protein nên ăn phụ thuộc vào kích thước cơ thể, mức độ hoạt động và sức khỏe của người bệnh. Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể yêu cầu người bệnh hạn chế protein hoặc thay đổi loại protein. Ví dụ cần ăn nhiều protein nạc hơn như trứng nguyên quả, thịt gà không da.

🌱Chọn đúng loại chất béo
Chất béo giúp cung cấp năng lượng và sử dụng một số vitamin trong thức ăn. Tuy nhiên, quá nhiều chất béo có thể dẫn đến tăng cân và bệnh tim. Người bệnh thận nên hạn chế chất béo và chọn chất béo lành mạnh hơn khi có thể như dầu ô liu.

🌱Chọn carbohydrate nguyên hạt
Khi mắc bệnh thận, tốt nhất nên chọn ngũ cốc nguyên hạt và các loại carbs lành mạnh như trái cây và rau quả. Carbs không lành mạnh bao gồm đường, mật ong, kẹo bánh, nước ngọt và các loại đồ uống có đường khác.

🌱Chọn và chế biến thực phẩm có ít natri
Natri (muối) là một khoáng chất có trong hầu hết các loại thực phẩm. Nó có nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể. Lượng natri được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm đủ để cung cấp cho cơ thể. Nhưng ăn thực phẩm đóng gói và thêm muối vào thực phẩm có thể dẫn đến ăn quá nhiều natri.

Quá nhiều natri có thể khiến bạn khát nước và khiến cơ thể giữ nước, dẫn đến sưng tấy và tăng huyết áp. Điều này có thể làm tổn thương thận nhiều hơn và khiến tim phải làm việc nhiều hơn.
Một trong những điều tốt nhất người bệnh có thể làm là hạn chế lượng natri ăn vào. Nguyên tắc chung là tiêu thụ ít hơn 2.300 miligam natri mỗi ngày.

🌱Kiểm soát khẩu phần ăn
Kiểm soát tốt khẩu phần ăn là điều quan trọng trong kế hoạch ăn uống thân thiện với thận. Nên ăn chậm và ngừng ăn khi đã no. Phải mất khoảng 20 phút để dạ dày báo cho não biết rằng bạn đã no. Nếu ăn quá nhanh, bạn có thể ăn nhiều hơn mức cần thiết. Tránh ăn trong khi làm việc khác như xem ti vi hoặc lái xe. Khi bị phân tâm, bạn có thể không nhận ra mình đã ăn bao nhiêu.

📱Hotline: +84 888 355 655 | +84 8 1355 1655 |+36 70 675 2707 (HU)
🌍Website: https://opfe.eu & https://opfe.vn

🎉🎊Nhân Ngày Thương binh Liệt sĩ 27/7, kính chúc những bộ đội cụ Hồ, luôn dồi dào sức khỏe, Nhân dân Việt Nam sẽ luôn khắc ghi công lao của anh trong sâu thẳm trái tim.❤️❤️

👁️👀 Bảo vệ mắt trước ánh sáng xanh – đừng đợi đến khi mắt "lên tiếng"!

Dùng điện thoại, máy tính quá nhiều có thể khiến mắt mỏi, khô, nhìn mờ và về lâu dài làm tăng nguy cơ lão hóa mắt. Để bảo vệ đôi mắt mỗi ngày, bạn chỉ cần duy trì vài thói quen đơn giản:

✅ Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa khoảng 6m trong 20 giây.
✅ Điều chỉnh độ sáng màn hình vừa phải, tránh dùng điện thoại trong bóng tối.
✅ Ngủ đủ 7–8 giờ mỗi đêm để mắt được phục hồi.
✅ Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, lutein, zeaxanthin và omega-3.
✅ Hạn chế dụi mắt, thức khuya và sử dụng kính áp tròng không đúng cách.

Đừng quên khám mắt nếu có dấu hiệu như nhìn mờ kéo dài, đau nhức, đỏ mắt hoặc giảm thị lực. Một vài thay đổi nhỏ hôm nay sẽ giúp đôi mắt khỏe mạnh lâu dài. 💙

📌 Antrodia cinnamomea ngăn chặn sự lây nhiễm virus sốt xuất huyết thông qua việc tăng cường bài tiết Interferon-Alpha

👉 Nghiên cứu này đã khám phá tiềm năng của chiết xuất từ nấm Antrodia cinnamomea trong việc ức chế nhiễm virus sốt xuất huyết (DENV) và giảm các triệu chứng viêm nhiễm. Kết quả cho thấy hai chiết xuất etanolic (ACE 3 và ACE 4) có khả năng ức chế nhiễm DENV trong tế bào Meg-01, đồng thời làm giảm nồng độ của các cytokine gây viêm như interleukin (IL)-6 và IL-8. Điều này làm nổi bật vai trò tiềm năng của A. cinnamomea trong điều trị sốt xuất huyết do DENV.

👉 Hơn nữa, các chiết xuất này cũng đã được liên kết với việc tăng mức độ của cytokine kháng virus interferon (IFN)-α sau khi tế bào Meg-01 bị nhiễm DENV. Điều này gợi ý rằng A. cinnamomea có thể không chỉ làm giảm nhiễm virus mà còn kích thích hệ miễn dịch phản ứng chống lại nhiễm trùng.

👉 Mặc dù kết quả này hứa hẹn, nhưng cần thêm nghiên cứu để hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động chi tiết của các chiết xuất này và cách chúng tương tác với virus và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, điều này đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc tìm kiếm phương pháp điều trị mới cho sốt xuất huyết do DENV, một bệnh lý có tác động lớn đến sức khỏe cộng đồng.

Nguồn: http://tinyurl.com/5n8t5mtw

🏡 Gia đình là nơi bắt đầu của yêu thương, là điểm tựa vững chắc trên hành trình cuộc sống. Nhân Ngày Gia đình Việt Nam 28/6, OPFE Việt Nam xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến tất cả mọi người. Chúc mỗi gia đình luôn hòa thuận, hạnh phúc, cùng nhau vun đắp những khoảnh khắc ý nghĩa và tràn đầy tiếng cười.

📱Hotline: +84 888 355 655 | +84 8 1355 1655 |+36 70 675 2707 (HU)
🌍Website: https://opfe.eu & https://opfe.vn

⁉️ 5 BÀI TẬP GIÚP TĂNG CƯỜNG TRÍ NÃO ⁉️

🌿 Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tập luyện thường xuyên còn cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và tư duy.

🔰 5 bài tập tốt cho não bộ:
✅ Chạy bộ, đi bộ: Tăng lưu thông máu và oxy lên não, hỗ trợ trí nhớ.
✅ Nâng tạ: Kích thích phát triển tế bào thần kinh, cải thiện nhận thức.
✅ Yoga: Giảm căng thẳng, tăng sự tập trung và khả năng học tập.
✅ Khiêu vũ: Rèn luyện trí nhớ, khả năng phối hợp và phản xạ.
✅ Thái cực quyền: Cải thiện trí nhớ, tốc độ xử lý thông tin và thư giãn tinh thần.

💪 Duy trì vận động mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn mà còn giúp não bộ minh mẫn, linh hoạt và làm việc hiệu quả hơn.

📱Hotline: +84 888 355 655 | +84 8 1355 1655 |+36 70 675 2707 (HU)
🌍Website: https://opfe.eu & https://opfe.vn

🎊CHÚC MỪNG TẾT ĐOAN NGỌ (MÙNG 5 THÁNG 5 ÂM LỊCH)🎊

🌾Theo truyền thống của người Việt, Tết Đoan Ngọ là một ngày lễ quan trọng mang ý nghĩa tiêu diệt sâu bọ phá hoại mùa màng, xua đuổi bệnh tật, đón nhận may mắn, cầu mong sức khỏe an lành và cuộc sống ấm no, đủ đầy.

❤️Tết Đoan Ngọ cũng là dịp để mọi người sum vầy cùng gia đình, trao cho nhau lời chúc tốt đẹp.

💐Nhân dịp Tết Đoan Ngọ, OPFE xin chúc mọi người có thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc, viên mãn bên những người thân yêu!

OPFE Việt Nam.

💪 9 THỰC PHẨM GIÀU CANXI GIÚP XƯƠNG CHẮC KHỎE

Canxi không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe mà còn hỗ trợ hoạt động của tim, cơ bắp và hệ thần kinh.

🥛 Sữa – nguồn canxi quen thuộc, dễ hấp thu.

🐟 Cá mòi – giàu canxi, omega-3 và vitamin D.

🌱 Sữa đậu nành – lựa chọn tốt cho người không dùng sữa bò.

🌰 Hạnh nhân – giàu canxi, chất béo tốt và vitamin E.

🥬 Cải chíp – ít calo nhưng chứa nhiều dưỡng chất.

🍈 Sung khô – giàu canxi, chất xơ và kali.

🥣 Sữa chua – bổ sung canxi và lợi khuẩn cho đường ruột.

🧀 Phô mai – giàu canxi và protein.

🥦 Rau lá xanh – như cải xoăn, bông cải xanh, rau bina...

✨ Hãy bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày để duy trì hệ xương khỏe mạnh và phòng ngừa loãng xương nhé!

🌱 ORICELLS 250 – BỔ SUNG DƯỠNG CHẤT TỪ THẢO DƯỢC VÀ CHẤT CHỐNG OXY HÓA

Trong cuộc sống hiện đại, cơ thể thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng, ô nhiễm môi trường, chế độ ăn uống thiếu cân bằng và quá trình lão hóa tự nhiên. Việc bổ sung các dưỡng chất có nguồn gốc thực vật và các hợp chất chống oxy hóa là một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn để chăm sóc sức khỏe lâu dài.

✨ OriCells 250 là sản phẩm chứa sự kết hợp của nhiều thành phần có nguồn gốc tự nhiên như:

✅ Coenzyme Q10 (CoQ10)
✅ Quercetin
✅ Kaempferol
✅ L-Carnitine
✅ Tảo xoắn Spirulina
✅ Tảo nâu Fucoidan
✅ Chiết xuất Ashwagandha
✅ Chiết xuất Nho, Việt quất đen, Kỷ tử
✅ Đông trùng hạ thảo, Hoàng kỳ, Linh chi
✅ Saffron cùng nhiều hoạt chất thực vật khác

🔬 Vì sao các thành phần này được quan tâm?
1️⃣ Hỗ trợ chống oxy hóa

Nhiều thành phần như Quercetin, Kaempferol, EGCG từ trà xanh, chiết xuất nho và quả mọng chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào trước tác động của gốc tự do.

2️⃣ Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và năng lượng tế bào

CoQ10 và L-Carnitine là các hoạt chất được nghiên cứu rộng rãi về vai trò trong quá trình sản xuất năng lượng của tế bào.

3️⃣ Hỗ trợ hệ miễn dịch

Fucoidan, Linh chi, Hoàng kỳ và các chiết xuất thực vật khác được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe nhằm hỗ trợ chức năng miễn dịch.

4️⃣ Hỗ trợ giảm mệt mỏi và tăng cường sức khỏe tổng thể

Sự kết hợp của các dưỡng chất và thảo dược giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt trong giai đoạn làm việc áp lực hoặc cần phục hồi thể trạng.

🎯 Đối tượng phù hợp

✔ Người trưởng thành muốn chăm sóc sức khỏe chủ động.
✔ Người thường xuyên căng thẳng, làm việc áp lực cao.
✔ Người quan tâm đến việc bổ sung chất chống oxy hóa.
✔ Người muốn hỗ trợ tăng cường sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

🌿 Đầu tư cho sức khỏe từ hôm nay

Sức khỏe không chỉ là không có bệnh mà còn là trạng thái cơ thể khỏe mạnh, năng động và tràn đầy năng lượng. Việc lựa chọn những sản phẩm bổ sung chứa nhiều hoạt chất thực vật và chất chống oxy hóa có thể là một phần trong lối sống lành mạnh bên cạnh chế độ dinh dưỡng cân bằng, vận động thường xuyên và nghỉ ngơi hợp lý.

📩 Inbox để được tư vấn chi tiết về sản phẩm OriCells 250 và cách sử dụng phù hợp với nhu cầu của bạn.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

📱Hotline: +84 888 355 655 | +84 8 1355 1655 |+36 70 675 2707 (HU)
🌍Website: https://opfe.eu & https://opfe.vn

⁉️ 6 DẤU HIỆU CẢNH BÁO MEN GAN TĂNG CAO ⁉️

🌿 Men gan cao là dấu hiệu cho thấy gan đang bị tổn thương và cần được theo dõi kịp thời.

⚠️ 6 triệu chứng thường gặp:

✅ Ngứa da kéo dài
✅ Rối loạn tiêu hóa, ăn uống kém
✅ Vàng da, vàng mắt
✅ Phân nhạt màu bất thường
✅ Phù chân, tay hoặc mắt cá chân
✅ Buồn nôn, đau bụng, mệt mỏi

🔰 Nguyên nhân phổ biến:

🔹 Viêm gan virus (A, B, C...)
🔹 Uống nhiều rượu bia
🔹 Lạm dụng thuốc, thực phẩm chức năng
🔹 Chế độ ăn uống không lành mạnh
🔹 Một số bệnh lý như đái tháo đường, sỏi mật, viêm đường mật...

🌻 Cách phòng ngừa:

✔️ Hạn chế rượu bia
✔️ Ăn uống khoa học, đảm bảo vệ sinh
✔️ Tập thể dục đều đặn
✔️ Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng
✔️ Không tự ý dùng thuốc
✔️ Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bất thường về gan

💚 Hãy lắng nghe cơ thể và bảo vệ lá gan của bạn ngay từ hôm nay!

📱Hotline: +84 888 355 655 | +84 8 1355 1655 |+36 70 675 2707 (HU)
🌍Website: https://opfe.eu & https://opfe.vn