Lovecare

5 DẤU HIỆU CẢNH BÁO BẠN ĐANG THIẾU HỤT N.ỘI T.IẾT T.Ố

1. L.àn d.a thay đổi
D.a khô, s.ạm, xuất hiện m.ụn, t.àn nh.ang, n.ám.

2. K.inh ng.uyệt bị r.ối l.oạn

3. G.iảm h.am m.uốn và “kh.ô h.ạn” khi q.uan h.ệ t.ình d.ục
Khi Es.trogen bị s.uy g.iảm, m.ất c.ân b.ằng khiến â.m đ.ạo bị k.hô, đ.au r.át khi q.uan h.ệ và đặc biệt là không còn h.ứng th.ú với t.ình d.ục.

4. Hay mắc b.ệnh ph.ụ kh.oa
+ N.ội t.iết t.ố trong cơ thể ph.ụ n.ữ bị s.uy g.iảm khiến cho â.m đ.ạo không t.iết đủ d.ịch nh.ầy để b.ôi tr.ơn và g.iữ ẩ.m.
+ Đ.ộ PH bị m.ất c.ân b.ằng, tạo đ.iều k.iện th.uận lợi cho v.i kh.uẩn t.ấn c.ông và g.ây ra v.iêm nh.iễm â.m đ.ạo cũng như các b.ệnh ph.ụ kh.oa.

5. Một số biểu hiện khác
+ Như t.óc kh.ô x.ơ, m.ất ngủ, hay bị đ.au đ.ầu, người b.ốc h.ỏa, sinh ra c.áu g.ắt, khó chịu,…
+ Đặc biệt ph.ụ n.ữ ngoài 40 còn x.uất h.iện t.ình tr.ạng l.oãng x.ương, đ.au nh.ức x.ương k.hớp.

9 ĐIỀU PHẢI NHỚ KHI HỌC LÀM VỢ CHỒNG

1. Ba nhu cầu chính của người chồng:
– Được kính trọng.
– Thích dịu dàng.
– Được ủng hộ, được thừa nhận, được thấu hiểu.

2. Ba nhu cầu chính của người vợ:
– Cảm giác an toàn.
– Lãng mạn.
– Được cưng chiều và dỗ dành.

3. Ba vấn đề lớn trong cuộc sống:
– Vấn đề kinh tế.
– Vấn đề giới tính.
– Vấn đề giao tiếp.

4. Ba nhiều:
– Quan tâm đến nhau nhiều hơn.
– Tìm ưu điểm của đối tác.
– Nói nhiều chuyện tích cực.

5. Ba ít:
– Ít phàn nàn.
– Ít chỉ trích.
– Ít hiểu lầm.

6. Bốn điều vợ chồng nên làm:
– Nghĩ về điều tốt của đối tác.
– Tán thưởng sở trường của đối tác.
– Thông cảm điều khó xử của đối tác.
– Bao dung khuyết điểm của đối tác.

7. Bốn câu nói khi vợ chồng ở bên nhau:
– Thật xin lỗi, anh/em sai rồi.
– Em tin tưởng anh (Anh tin tưởng em).
– Em/anh thấy vinh dự và tự hào về anh/em .
– I love you.

8. Bốn điểm chung của vợ chồng:
– Cùng mục tiêu phấn đấu.
– Cùng một môi trường sống.
– Cùng mối quan tâm về cuộc sống.
– Có cùng những người bạn.

9. Ba điều phải luôn ghi nhớ
– Chuyện nhà không có đúng hay sai, mà chỉ có hòa thuận hay bất hòa.
– Nhà là nền móng và linh hồn, cả hai đều nằm trong tay người phụ nữ cùng với đối tác của mình.
– Sức mạnh vĩ đại nhất trên thế giới là tình yêu, vũ khí mạnh nhất là cảm động.

Đúng hay rất đúng hả các anh chị?

NHỮNG THÓI QUEN X..ẤU KHIẾN PH.Ụ N.Ữ G.IÀ NH.ANH
Thói quen thứ 5 rất nhiều bạn mắc phải? Bạn có nằm trong số đó không?

1. Kh.ông chăm sóc d.a đúng cách: Các tác nhân bên ngoài như ánh nắng, ô nhiễm, khói thuốc và thói quen ăn uống kh.ông lành mạnh có thể khiến làn d.a bị t.ổn th.ương và xuống sắc. Nếu ph.ụ n.ữ kh.ông chăm sóc da đúng cách, da sẽ mất độ đàn hồi, dẻo dai và xuất hiện n.ếp nh.ăn, gây cho ph.ụ n.ữ một vẻ g.ià đi trước tuổi.

2. Không tập thể dục đều đặn: Thói quen ngồi nhiều, ít tập thể dục và không duy trì lối sống lành mạnh là nguyên nhân chính khiến ph.ụ n.ữ bị l.ão h.óa nh.anh chóng. Tập thể dục đều đặn và duy trì lối sống lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe, giảm s.tress và giúp giữ cho cơ thể và d.a khỏe mạnh.

3. H.út th.uốc l.á và u.ống r.ượu: H.út th.uốc l.á và u.ống r.ượu là thói quen xấu khiến d.a m.ất đi sự t.ươi trẻ, đ.àn hồi và dẻo dai. H.út th.uốc l.á và u.ống r.ượu cũng là nguyên nhân chính khiến d.a bị khô và x.uất hiện n.ếp nh.ăn.

4. Không ngủ đủ giấc: Việc không ngủ đủ giấc cũng là nguyên nhân chính khiến ph.ụ n.ữ bị l.ão h.óa nhanh chóng. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ sản xuất co.llagen và e.lastin, những chất giúp cho d.a tr.ẻ trung, đ.àn h.ồi và d.ẻo d.ai.

5. Thói quen ăn uống không l.ành m.ạnh: Thói quen ăn uống không l.ành m.ạnh, chẳng hạn như ăn nhiều đ.ồ ngọt, mỡ, muối và đồ chiên giòn cũng khiến cho ph.ụ n.ữ gi.à đi nhanh chóng. Điều này là do chúng làm tăng độ o.xy hóa, khiến cho d.a mất đi độ đ.àn h.ồi và d.ẻo d.ai.

Một nông dân mua được một chú gà trống rất hăng. Gà ta đạp hết gà mái rồi tới vịt mái khiến chúng đẻ liên tục, nông dân nọ rất hả hê. Một bữa, ông ta đi làm đồng về thấy gà trống đang nằm xụi lơ trên bãi cỏ sau nhà, bên trên là mấy con quạ đang chờ ăn xác.

Người nông dân thương xót than thở:
– Ôi chú gà tội nghiệp! Sao mày vội bỏ tao mà đi sớm vậy?

Gà trống mở hé mắt nói:
– Lạy Bố, bố đi chỗ khác dùm con kẻo lũ quạ mái bay hết mất bây giờ!

✸ ✸ ✸ : Sự ham muốn tột bậc sẽ khiến bạn nghĩ ra các cách khác nhau để đạt được mục tiêu và sự ngu ngơ để đánh lừa người khác.

Nguồn: Sưu tầm.

KHI TÌNH DỤC CÒN BỊ COI LÀ DƠ BẨN, XẤU XA.

GDGT không chỉ hướng đến an toàn tình dục, mà còn rất nhiều khía cạnh khác như sự hiểu biết về cơ thể, tâm sinh lý và định dạng giới, các kiến thức quan trọng về sinh sản, các kỹ năng để phòng tránh bị lạm dụng và trên hết là nhận thức và sự yêu thương trân trọng bản thân mình.

Những điều này là nền tảng rất quan trọng cho việc ta có thể tìm kiếm và xây dựng những mối quan hệ lành mạnh sau này của bất kỳ ai, ở bất kỳ giới tính nào.

Đừng nghĩ hễ là người lớn thì sẽ đương nhiên hiểu biết hơn về giới tính và rành rẽ về GDGT. Năm 2005, D***x công bố kết quả khảo sát về tình dục trên 41 quốc gia. Theo đó, người Việt được học giáo dục giới tính muộn nhất thế giới (năm 16 tuổi) và có “lần đầu” ở tuổi 19,6, chỉ sớm hơn người Ấn Độ.

Rảo qua những hội kín của phụ nữ trên mạng xã hội, các chị em từ độc thân đến 1-2 con đều vô cùng sôi nổi với hàng trăm cuộc thảo luận về sự thay đổi của cơ thể, về phương thức quan hệ tình dục, tránh thai, và cả những mặc cảm tội lỗi về trinh tiết hay đức hạnh nữa.

Đến giờ, chính vì thiếu những hiểu biết quan trọng này, mà rất nhiều gia đình vẫn lên án, chì chiết và cấm cản khi bắt gặp con trai mình thủ dâm hay tò mò xem các trang khiêu dâm, thay vì trò chuyện và định hướng cho chúng. Quá nhiều người cho rằng các nhu cầu tình dục và bản chất của nó là dơ bẩn, xấu xa.

Chính bản thân cách suy nghĩ này đẩy những đứa trẻ hiểu sai về QHTD và vai trò của chúng trong mối quan hệ yêu đương.

Mọi thứ có mang màu sắc tính dục đều dễ bị cha mẹ gán cho cái mác hư hỏng, đồi truỵ, sai trái, lệch lạc và nhu cầu bản năng hay các thắc mắc chính đáng của đứa trẻ mới lớn bị gạt đi thay vì được tiếp nhận bằng sự suy xét và tinh thần đối thoại.

Mới đây thôi, trong một cuộc “trà dư tửu hậu” với các bạn trẻ cũng về chủ đề này, tôi hỏi các bạn nếu được lựa chọn nghe chỉ dẫn về giới tính từ cha mẹ/người thân hay từ người ngoài như bạn bè đồng nghiệp, phần lớn các bạn đều chọn người ngoài gia đình.

Lúc này Thạc sĩ Tôn Nữ Tường Vy – một nhà hoạt động về giáo dục và phát triển xã hội rất trẻ có nhiều dự án thú vị – bắt đầu lên tiếng.

Chị nói với tôi rằng nếu sau này trở thành cha mẹ, chị sẽ nói với con những vấn đề về giới tính và cơ thể của chúng ngay từ khi nó còn nhỏ xíu, chứ không để đến khi đứa trẻ đã quá lớn, và bắt đầu phải đứng giữa lựa chọn nghe từ ai và tìm hiểu từ đâu, rồi mới tìm cách giải thích cho chúng.

Lúc đó chính cha mẹ đã tự đánh mất đi cơ hội được con trẻ chọn lựa – như một người đáng tin cậy để tâm sự và thể lộ nhu cầu của mình.

Nguồn: Sưu tầm.

LỜI KHUYÊN CHO PHỤ NỮ

1. Không nên làm 3 bình :
- Tuổi trẻ làm bình hoa di động.
- Trung niên làm bình giấm ghen tuông.
- Về già làm bình thuốc, lúc nào cũng bệnh tật.

2. Không nên chỉ xoay quanh 3 thứ :
- Quanh quẩn nơi bếp núc.
- Đeo bám người chồng.
- Xoay sở bên con cái.

3. 3 điều nên quên đi:
- Tuổi tác
- Đau bệnh
- Thù hận

4. 3 điều nên bồi dưỡng:
- Trình độ
- Tính cách
- Nhan sắc

5. Làm người phụ nữ 3 có:
- Có nhan sắc
- Có năng lực
- Có sức hút

6. Làm người phụ nữ độc lập về 3 thứ:
- Tư tưởng
- Năng lực
- Tài chính

09 Mẹo hay giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng

Mỗi sáng thức dậy, bạn có thể cảm thấy uể oải, mệt mỏi khiến cho cuộc sống, công việc của bạn gặp nhiều cản trở. Vậy phải làm gì để khắc phục điều đó? Làm gì để bạn có một buổi sáng mạnh khỏe, tràn đầy năng lượng cho một ngày mới?

1. Đi ngủ đúng cách
Trước tiên, để có thể thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng, bạn cần có một đêm ngon giấc trước đã. Để làm được điều này bạn cần tránh sử dụng những chất kích thích có chứa caffeine sau bữa trưa.

Một tách cà phê vào buổi sáng sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và giúp cơ thể tăng khả năng chống oxy hóa mạnh. Nhưng nếu bạn uống một tách cà phê vào buổi tối thì cơ thể bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ hơn.

Bạn cũng không nên uống nhiều rượu vào bữa tối. Uống quá nhiều rượu vào buổi tối sẽ khiến bạn có thể sẽ thức giấc vào ban đêm.

Một điểm khác cần chú ý nữa là luôn giữ nhiệt độ phòng ngủ của bạn ở mức mát mẻ. Bạn cũng nên tránh tập thể dục trước khi đi ngủ, nó sẽ khiến cho cơ thể bạn luôn trong trạng thái kích thích nên khó ngủ hơn.

Đừng sử dụng máy tính hoặc điện thoại trên giường ngủ. Ánh sáng từ những màn hình này sẽ khiến cho cơ thể của bạn lầm tưởng rằng đang là ban ngày và không thể có những giấc ngủ sâu.

2. Luôn luôn cố gắng thức dậy sớm, kể cả vào cuối tuần
Tiến sĩ W. Christopher Winter - Giám đốc Y khoa tại Trung tâm Giấc ngủ Jefferson Martha, bang Virginia cũng khuyên bạn nên cố gắng thức dậy vào cùng một giờ mọi ngày trong tuần . Nhịp sinh học, chu kỳ sinh học của giấc ngủ và thức giấc của bạn cần được thực hiện một cách đều đặn và chính xác.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng không phải ai cũng cần một giấc ngủ 8 tiếng. Có nhiều người cần nhiều hơn con số đó và cũng có những người chỉ cần ít hơn. Việc luôn giữ nhịp sinh học đều đặn sẽ giúp cho bạn biết khi nào cơ thể của bạn cần được nghỉ ngơi.

3. Đừng ấn nút Hoãn báo thức (snooze)
Khi đặt báo thức nghĩa là bạn đã quyết định sẽ thức dậy vào thời gian đó, nên đừng ấn nút tắt báo thức để ngủ thêm. Điều này cũng được khoa học chứng minh là không đem lại lợi ích gì mà thậm chí là có hại. Việc bị đánh thức rồi cố gắng ngủ tiếp sẽ làm giấc ngủ bị phân mảnh, không sâu và thất thường. Điều đó khiến cho khi thức dậy lần nữa bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn nhiều.

4. Uống nước khi vừa mới ngủ dậy
Bạn mất rất nhiều nước khi bạn ngủ và thở vào ban đêm. Và thật không may, tình trạng mất nước có thể làm cho bạn cảm thấy chậm chạp và buồn ngủ. Vì vậy việc uống một cốc nước vào buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo, bổ sung lượng nước đã mất mà còn giúp hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn.

5. Mở cửa sổ để đón ánh sáng mặt trời
Theo Viện khoa học Y học Mỹ, ánh sáng là thành phần chính ảnh hưởng đến nhịp sinh học, tác động trực tiếp lên gen kiểm soát đồng hồ sinh học của bạn. Vì vậy, ánh mặt trời buổi sáng sớm sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn.

Nếu bạn không thể đưa được ánh sáng tự nhiên vào trong phòng ngủ của bạn, hãy xem xét đến những chiếc đèn phòng ngủ có thể từ từ sáng lên, mô phỏng ánh sáng mặt trời lúc bình minh.

6. Chọn lọc thông tin
Xem tin tức ngay khi thức dậy làm cho buổi sáng của bạn áp lực hơn. Thiết lập lại thói quen cho bản thân, không tin tức buổi sáng, không email công việc, ít nhất là 30 phút sau khi thức dậy. Đặt chuông báo thức bằng các bản nhạc dễ chịu hoặc bài hát yêu thích. Một nghiên cứu cho thấy việc nghe nhạc nhẹ là cách hữu ích để cải thiện tâm trạng.

7. Tập luyện thở như trong bài tập Yoga
Một nghiên cứu của đại học Oxford phát hiện ra rằng pranayama - phương pháp kiểm soát và điều tiết hơi thở một cách có ý thức (thường được sử dụng trong các bài tập Yoga) – có ảnh hưởng trực tiếp rõ rệt, khiến cho cơ thể có thêm nguồn sinh lực cũng như năng lượng tinh thần và cảm giác thoải mái sảng khoái .

Hình thức phổ biến nhất là cách thở 3 phần (Dirga Pranayama): Trong bài tập hít thở này, mỗi nhịp hít vào được chia tách làm 3 lần. Lần 1 hít vào một lượng hơi vừa đủ làm sao cho bụng của bạn phồng lên, lần 2 lại hít lượng hơi để cho ngực phồng và nâng lên, lần cuối hít vào đầy phổi và làm sao để xương đòn nâng lên. Lúc thở ra cũng thực hiện làm 3 phần với lần lượt; xương đòn, ngực và bụng xẹp xuống. Thực hiện khoảng 10 đến 20 nhịp thở, khi thở hãy thả lỏng toàn thân.

8. Tập thể dục mỗi buổi sáng
Thời gian để tập thể dục tốt nhất là sau khi bạn thức dậy. Nó sẽ giúp cơ thể của bạn bắt nhịp với một ngày mới và tràn đầy năng lượng. Nếu bạn có thể tập cho mình thói quen này thì sẽ rất tốt cho cơ thể và sức khỏe của bạn - Tiến sĩ W. Christopher Winter nói.

Những bài tập buổi sáng cũng không cần quá nặng. Trong thực tế, một bài tập Yoga hoặc thái cực quyền hoặc khí công đã được chứng minh sẽ giúp cho cơ thể và bộ não của bạn sẵn sàng cho một ngày mới. Và một bài tập buổi sáng tuyệt vời nhất là những bài tập kéo dài khoảng 20 phút.

9. Ăn một bữa sáng giàu Protein
Protein từ bữa ăn sẽ được chuyển hóa thành dopamine, sẽ cung cấp nguồn năng lượng cho bạn .

Hãy chuẩn bị một bữa sáng giàu protein cho mình với thịt, gia cầm, hải sản, đậu Hà Lan, các sản phẩm chế biến từ đậu nành, trứng… Hạn chế tinh bột và những thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường vì chúng sẽ được chuyển hóa rất nhanh, khiến cho bạn nhanh mệt vào cuối buổi sáng.

Chúc bạn có một buổi sáng vui vẻ, tỉnh táo để có một ngày tràn đầy năng lượng.

ĐÀN ÔNG CŨNG CÓ LÚC "ĐẾN NGÀY" Y NHƯ PHỤ NỮ

Giống như phụ nữ, đàn ông khi đến ngày cũng có những trải nghiệm tiền kinh nguyệt (PMS) - bao gồm chuột rút, thèm ăn, có người thậm chí còn thấy đau bụng.

Jet Diamond, bác sĩ chuyên khoa người Mỹ, tác giả của cuốn The Irritable Male Syndrome đã thực hiện một số nghiên cứu về vấn đề này. Ông khai thác các trường hợp nam giới cho rằng mình "đến ngày" trong quá khứ và đưa ra kết luận: "Nam giới cũng có chu kỳ hormone y như phụ nữ".

Theo đó, khi đến chu kỳ giảm testosterone, nam giới sẽ phải chịu đựng cảm giác cáu gắt, trầm cảm, lơ đãng, kèm xu hướng bạo lực hơn hẳn bình thường. Điều này trái với những quan niệm từ xưa đến nay, cho rằng bạo lực là do sự dư thừa hormone testosterone.

Trên thực tế, testosterone của nam giới thay đổi 4 lần trong ngày, nhưng có một thời điểm trong tháng mức hormone bị tụt thảm hại. Có điều, hiện vẫn chưa rõ cơ chế của sự thay đổi này là như thế nào.

Để tìm hiểu về hiện tượng kỳ quái này, VoucherCloud (website chuyên khảo sát của Anh) đã thực hiện một khảo sát trên 2400 người - một nửa là nam giới, về việc họ có gặp phải những triệu chứng PMS - như chuột rút, mệt mỏi, và trở nên nhạy cảm hơn không.

Kết quả, 26% nam giới cho biết họ có những trải nghiệm này, và họ cũng gọi đó là "đến kỳ". Trong đó, 12% thú nhận lúc đó họ trở nên nhạy cảm về vấn đề cân nặng, 5% cảm thấy như "đau bụng kinh", 9% thì luôn cảm thấy đói, như có thể ăn được cả thế giới.

Cũng trong khảo sát, 55% nữ giới tin rằng đàn ông cũng... đến ngày. 43% số này thường đối xử rất nhẹ nhàng với các anh, nhằm xoa dịu và giúp các anh vui lên. Tuy nhiên, những người không tin thì sẵn sàng mắng người đàn ông của đời họ là... đồ đàn bà.

Nếu chưa tin vào khảo sát của VoucherCloud, thì có một nghiên cứu từ năm 2004 có lẽ sẽ cung cấp thêm cơ sở cho bạn. Theo đó, nam giới tham gia nghiên cứu cũng chịu các triệu chứng PMS, thậm chí còn khủng khiếp hơn ở nữ.

Trong nghiên cứu, nam giới chịu mức độ trầm cảm nặng hơn, cảm thấy mệt mỏi, nóng tính, và đau bụng, đau lưng. Có vẻ như chị em có ngưỡng chịu đau lớn hơn các anh - nghiên cứu đưa ra nhận xét.

Tuy nhiên, hãy thấy thật may mắn là chu kỳ hormone của nam giới thường không trùng với phụ nữ. Hãy thử tưởng tượng xem, nhà có hai quả bom cùng nổ một lúc thì còn gì là nhà nữa, đúng không?

Tóm lại, bài viết này nhằm mục đích cho 2 giới tính trở nên hiểu nhau hơn. Phụ nữ có ngày của phụ nữ thì đàn ông cũng vậy. Cần nhất là 2 người phải cảm thông, nhường nhịn nhau, có vậy mối quan hệ mới trở nên bền vững được.

Nguồn: Medical Daily

KHI TÂM BẤN LOẠN, HÃY NHỚ 6 NGUYÊN LÝ NÀY

1. TRÁI ĐẤT LUÔN XOAY CHUYỂN, MỌI THỨ ĐỀU CÓ THỂ BIẾN CHUYỂN
Cho dù hôm nay bạn có nghèo khổ hay đói rách, nhưng sẽ có một ngày Cá Chép Hóa Rồng . Tích đức càng nhiều, phúc phận biến đổi càng nhanh.

2. CÁI GÌ LÀ CỦA BẠN SẼ MÃI LÀ CỦA BẠN
Ông trời luôn có mắt: Trong đường đời của bạn nếu có phúc phận thì cuối cùng sẽ có, nếu không có thì dù có cưỡng cầu tranh đoạt cũng không được.

3. NHỚ 4 KHÔNG , ĐỂ KHÔNG PHẢI ƯU PHIỀN
- KHÔNG phải trò chuyện hợp với nhau là thích hợp ở bên nhau
- KHÔNG phải hợp với nhau thì có thể ở cùng nhau
- KHÔNG phải có thể ở cùng nhau sẽ vĩnh viễn có thể ở cùng nhau
- KHÔNG phải vĩnh viễn ở cùng nhau mới là Hạnh Phúc

4. TÌNH YÊU GIỐNG NHƯ CÁT TRONG TAY, BẠN NẮM CÀNG CHẶT NÓ SẼ CHẢY CÀNG NHANH
Dưa chín ép sẽ không mang lại vị ngọt. Tình cảm miễn cưỡng sẽ không bao giờ có được hạnh phúc. Vậy nên buông lỏng người khác cũng là nới lỏng chính bản thân mình.

5. CÚI ĐẦU CẦN CÓ DŨNG KHÍ, NGẨNG ĐẦU CẦN CÓ SỨC MẠNH
- Làm người cần biết co, biết duỗi, ứng phó thích hợp với tình hình cụ thể.
- Khi thuận lợi không phách lối, khi rơi vào nghịch cảnh vẫn vươn lên.

6. HÃY BƯỚC ĐI VỮNG CHẮC TRÊN CON ĐƯỜNG MÌNH ĐÃ CHỌN
- Tào Tháo dù bị coi là gian trá, cũng có bạn gọi là tâm giao. Lưu bị dù tốt đến mấy cũng có người đối đầu.
- Đừng quá để ý tới những người khác đánh giá về bạn.
- Hãy làm tốt những gì bạn cần làm mà bạn thấy điều đó là đúng!!

Nguồn: Sưu tầm.

HỌC LÀM NGƯỜI BÌNH THƯỜNG!

Tôi nhớ, lúc nhỏ, nhà tôi nghèo, mẹ bận rộn làm nhiều việc kiếm tiền nuôi bầy con 8 đứa… Mẹ không có thời gian cho riêng mình. Thế nhưng, tôi vẫn được mẹ dạy dỗ rất cẩn thận từ cách đi đứng cho đến ăn mặc, nói chuyện, cư xử.

Mẹ bảo:

- Khi đi phải nhấc chân lên khỏi mặt đất, không kéo dép lẹt xẹt... mới là người thanh tao.

- Khi nhai phải từ tốn, môi khép vào, không được chóp chép, không được húp sùm sụp... mới là người lịch sự.

- Khi gắp thức ăn, không được xới tung lên chọn miếng mình thích, không được gắp miếng này lên bỏ xuống lại chọn miếng khác... mới là người biết điều và nhường nhịn.

- Khi quét nhà phải quét sạch cả trên, dưới, trong,ngoài... mới là người cẩn thận, biết nhìn toàn cảnh chứ không cắm mặt biết mỗi lối đi.

- Khi quét sân, phải quét luôn đường đi trước cửa nhà mình và tiện tay quét luôn cho nhà hàng xóm để tất cả cùng sạch mới là người có trách nhiệm với cộng đồng.

- Khi làm lỗi phải biết dũng cảm nhận lỗi, xin lỗi, sửa chữa mới là người biết hướng thiện.

- Khi chưa biết phải hỏi, khi dốt phải học, không được dấu dốt, và lắng nghe khi người khác chỉ dạy, mới là người khôn và hiểu biết.

- Khi thấy người ta không biết thì phải chỉ dạy mới là người đàng hoàng.

- Khi thấy người ăn xin, cơ nhỡ phải biết chia sẻ, giúp đỡ mới là người biết yêu thương.

- Khi thấy người sa cơ phải nhận sự giúp đỡ của mình, không được hỏi về quê quán và giúp người mà không để người ta có cảm giác hàm ơn.

Tôi hỏi mẹ, “Nếu con làm được tất cả những điều mẹ dạy thì con thành người như thế nào?”
Mẹ cười, “Thành người bình thường.”

Nguồn: sưu tầm.