Pipal Yoga

Pipal Yoga cung cấp dịch vụ huấn luyện viên Yoga cá nhân tại nhà, tại cơ quan và tại phòng tập!

Việc tập luyện Yoga mỗi ngày vô cùng hữu ích, Yoga sẽ giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phép Thở trong Yoga giúp làm sạch và khoẻ phổi.

Chúng tôi, Pipal Yoga với đội ngũ giáo viên chuyên sâu, tận tâm, yêu nghề, có nhiều năm kinh nghiệm trong việc hướng dẫn cũng như tập luyện Yoga, cùng giáo trình Pipal Yoga rất khác biệt luôn tự hào là trung tâm có số lượng khách hàng cá nhân lớn nhất khắp cả nước, đồng thời mang lại sự hài lòng và sức khoẻ tốt nhất cho tất cả mọi khách hàng.

Hãy đăng kí tập luyện cùng chúng tôi ngay hôm nay để có một sức khoẻ tốt nhất các bạn nhé ☘️

Do yoga everyday 🧘🏻

Một buổi sáng trong veo cùng diễn viên MC hot mom Đan Lê

Pipal Yoga
Dịch vụ HLV Yoga tại nhà

TRỒNG CÂY CHUỐI THEO CÁCH TRUYỀN THỐNG
Tư thế trồng chuối Yoga hay còn gọi là tư thế đứng trên đầu (sirshasana), là tư thế đầu tiên trong 12 tư thế cơ bản của Yoga. Đây được xem là tư thế quan trọng nhất bởi lợi ích mang lại của tư thế trồng chuối trong Yoga là rất nhiều.
Tuy nhiên khi tập tư thế này, trọng lượng toàn thân có xu hướng tập trung vào phần cổ và để chống lại xu hướng này, bạn cần thực hiện đúng kỹ thuật. Các bạn có thể tham khảo cách lên chuối truyền thống như trong ảnh hoặc trong rất nhiều ảnh khác page đã đăng
Lợi ích của tư thế trồng chuối Yoga đối với tinh thân
- Giúp bạn có một cơ thể tràn đầy năng lượng.
- Làm tăng khả năng kiểm soát cảm xúc và tâm trí.
- Giúp cải thiện trí nhớ.
- Cải thiện khả năng tập trung, tăng cường khả năng của thính giác, thị giác.
Lưu ý: Những người mới phẫu thuật mắt hay mắc các bệnh như tăng nhãn áp, bệnh về võng mạc, người có thai trên 4 tháng, bị bệnh cao huyết áp, chấn thương cổ, nghẹt mũi, đau nhức đầu hay bị hen, suyễn thì không nên tập tư thế trồng chuối Yoga.
Chúc cả nhà luyện tập vui vẻ

Hơi thở là một phần của cơ thể. Khi giận hay lo sợ thì hơi thở ngắn, dồn dập, phẩm chất của hơi thở trở nên yếu kém. Nếu biết sử dụng hơi thở vào, ra có ý thức, thì chỉ trong vài phút hơi thở sẽ êm dịu, điều hòa và tâm thần cũng trở nên lắng dịu.

Thở là một nghệ thuật cũng như thiền tập là một nghệ thuật. Phải thở như thế nào để thân và tâm được điều hòa, và không nên dồn ép hơi thở.

Chúng ta nên thực tập buông thư toàn thân như thế ít nhất là mỗi ngày một lần

Pipal Yoga
Dịch vụ HLV Yoga tại nhà

Mục tiêu chính của Yoga là phát triển sức mạnh cơ thể để bạn có thể tập trung lâu hơn và các bài tập thư giãn cơ bắp gân cốt đảm bảo bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh 🧘🏻

Pipal Yoga
Dịch vụ HLV tại nhà ☘️

Về miền an yên 🧘🏻

Pipal Yoga
Dịch vụ HLV Yoga tại nhà và phòng tập 46 An Dương

Một buổi sáng trong veo ☘️

Pipal Yoga
Dịch vụ HLV tại nhà và phòng tập 46 An Dương ❤️

Có lẽ chỉ những người yêu Yoga mới hiểu vì sao chúng ta lại muốn được sống trong không khí tập luyện đến như vậy, dù chỉ 1-2 tiếng mỗi ngày, nhưng đó là lúc chúng ta được chậm dãi lắng nghe chính mình, lắng nghe từng hơi thở, từng chuyển động trên cơ thể...

Dịch vụ HLV tại nhà ❤️

Nice shape with yoga 🧘🏻

Ung dung trước thềm năm mới 🌸🌼
Pipal Yoga
Dịch vụ HLV Yoga tại nhà ☘️

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️☘️☘️🥰🥰