By Pilates

☀️ ƯU ĐÃI HÈ THÁNG 5 DÀNH RIÊNG CHO CÁC BÉ ☀️

Mùa hè không chỉ là thời gian vui chơi — mà còn là lúc giúp bé hình thành thói quen vận động và chăm sóc sức khỏe từ sớm

Tại By Pilates, các bé sẽ được:
🌿 Rèn luyện sự dẻo dai & linh hoạt
🌿 Cải thiện tư thế ngồi – đứng – vận động
🌿 Tăng khả năng tập trung & kiểm soát cơ thể
🌿 Có môi trường vận động lành mạnh, vui vẻ

🎁 ĐẶC BIỆT TRONG THÁNG 5:
Tặng ngay Voucher GIẢM 20% học phí dành cho các bé đăng ký sớm.

Một mùa hè khỏe mạnh sẽ là món quà tuyệt vời nhất dành cho con ❤️

📩 Inbox ngay để nhận tư vấn lớp phù hợp theo độ tuổi của bé nhé!

BY PILATES TUYỂN THÀNH VIÊN LỚP NHÓM
🕖 Khung giờ: 19H00 – Thứ 2 • 4 • 6 hàng tuần
Sau một ngày làm việc căng thẳng, dành cho mình 1 tiếng để cơ thể được vận động, kéo giãn và tái tạo năng lượng 💛
Tại By Pilates, lớp nhóm được thiết kế phù hợp cho:
✔ Người mới bắt đầu
✔ Dân văn phòng đau mỏi vai gáy – lưng
✔ Muốn cải thiện vóc dáng, siết cơ nhẹ nhàng
✔ Muốn tập luyện trong môi trường vui vẻ, có động lực cùng nhau
🌿 Không gian tập riêng tư – sạch sẽ
🌿 Huấn luyện viên theo sát từng học viên
🌿 Bài tập phù hợp thể trạng từng người
💫 Tập Pilates không chỉ để đẹp hơn, mà còn để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày.

📞 Liên hệ & Đăng ký học thử:
📱 Hotline/Zalo: 093 653 63 84
📧 Email:[email protected]
📍 Địa chỉ :San hô 4-52 Vinhomes Ocean park 2 , Hưng Yên, Việt Nam
Studio : BY PILATES
➡️ Inbox trực tiếp Fanpage để được tư vấn miễn phí.

🕊️ BAO NHIÊU TUỔI THÌ NÊN BẮT ĐẦU TẬP LUYỆN?

Thật ra… không có “độ tuổi hoàn hảo” để bắt đầu.
Chỉ có ngày bạn quyết định quan tâm đến sức khỏe của mình 💛

20 tuổi tập để có vóc dáng đẹp và cơ thể khỏe mạnh.
30 tuổi tập để giữ năng lượng và cân bằng cuộc sống.
40 tuổi tập để cải thiện xương khớp, giảm đau mỏi.
50 tuổi trở đi tập để duy trì sự dẻo dai và chất lượng cuộc sống.

Mỗi độ tuổi sẽ có một mục tiêu khác nhau, nhưng điểm chung là:
🌿 Ai cũng cần vận động để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày.

Pilates không dành riêng cho người trẻ hay người đã có nền tảng tập luyện.
Pilates phù hợp cho mọi lứa tuổi vì tập trung vào:
✨ Sự an toàn
✨ Kiểm soát cơ thể
✨ Cải thiện sức khỏe từ bên trong
✨ Tăng sự dẻo dai và kết nối với cơ thể

Đừng đợi đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu chăm sóc bản thân.
Bắt đầu hôm nay luôn là thời điểm tốt nhất 💫

📩 Inbox By Pilates để được tư vấn lộ trình phù hợp với thể trạng và độ tuổi của bạn nhé!

📞 Liên hệ & Đăng ký học thử:
📱 Hotline/Zalo: 093 653 63 84
📧 Email:[email protected]
📍 Địa chỉ :San hô 4-52 Vinhomes Ocean park 2 , Hưng Yên, Việt Nam
Studio : BY PILATES
➡️ Inbox trực tiếp Fanpage để được tư vấn miễn phí.

🦶 ĐÔI BÀN CHÂN CHÍNH LÀ NỀN TẢNG CỦA CƠ THỂ
Khi nền tảng không vững, toàn bộ cơ thể sẽ bị ảnh hưởng: đầu gối, hông và cột sống đều dễ mất cân bằng.
Flat feet (bàn chân bẹt) hay vòm chân yếu không chỉ ảnh hưởng dáng đi mà còn có thể gây đau mỏi và sai lệch tư thế lâu dài.
💡 By Pilates gợi ý 6 bài tập đơn giản giúp:
✔ Tăng sức mạnh vòm chân
✔ Cải thiện sự ổn định cơ thể
✔ Hỗ trợ cân bằng đầu gối – hông – lưng
✔ Giảm nguy cơ đau nhức khi vận động
⏰ Chỉ cần kiên trì tập luyện đều đặn mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi rõ rệt từ những điều nhỏ nhất.
🌿 Một cơ thể khỏe mạnh luôn bắt đầu từ nền tảng vững chắc.
📞 Liên hệ & Đăng ký học thử:
📱 Hotline/Zalo: 093 653 63 84
📧 Email:[email protected]
📍 Địa chỉ :San hô 4-52 Vinhomes Ocean park 2 , Hưng Yên, Việt Nam
Studio : BY PILATES
➡️ Inbox trực tiếp Fanpage để được tư vấn miễn phí.