Turiiya

9月のスケジュールです。

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〔 YOGA 〕
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火曜日

10:30–12:00
古民家付き農園corot
※9/22のみ ちず先生担当

19:00–20:30
小手指公民館第四分館
（Turiiyaの斜め向かい）

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木曜日

10:00–11:30(9/24はお休み)

小手指まちづくりセンター 和室

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金曜日

10:00–11:30(9/25はおやすみ)
小手指まちづくりセンター 和室

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〔 BODY care 〕
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カレンダーの🔵のところ

月・土窯11:00-13:00/13:00-15:00/15:00-17:00
木・金曜13:00-15:00/15:00-17:00
水曜日は出張を中心に承っております。

今月は21日月曜も祝日です。今の所暑さもそこまで上がらない予報ですのでぜひ夏の疲れを癒しにいらしてください。
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〈タイ古式〉
70分
6,500円
＋ヘッドマッサージ（10分）
1,000円

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〔 EVENT 〕
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9/24、25、26
Kamala WuoTai Osteo
ウータイオステオダンス　ワークショップ
詳細は投稿をご覧ください。
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ご予約・お問い合わせは
DMまたは公式LINEよりお気軽にどうぞ。

Kamala WuoTai Osteo
ワークショップのお誘い

身体をどう動かすか」という技術以上に、
相手の身体にどこまで委ねられるか、ということ、
施術者としての思考を手放し、
自分自身の感覚を信頼していくこと、

今までも頭ではわかっていたし、
そうありたいと思っていたけれど
ウータイは感覚を研ぎ澄ませていかないと
筋膜を捉えきれない。
だからどっぷり深い内側の世界に入り込んでいく。。

干渉しない、詮索しない、判断しない、
2人の間に生まれる空間。

そこで培われる感覚は、
ウータイのセッションだけに留まるものではない。

それまで数十年細々とだけど
続けてきたタイ古式マッサージやヨガでも、
身体の見え方や動きの捉え方が明らかに変わった。

さまざまなボディワークや身体を使った表現、
介護や保育など、人の身体に関わる仕事や
ご自身のために自分の身体と付き合っていくことなど。

感覚をより解像度高めて感じていくための
ひとつの入り口になるのではないかと思います。

今回の3日間は、私からのリクエストで
「内臓へのアプローチ」に特化したワークをお願いしました。

ウータイセラピストになることを目的としていない方にとっても、身体への新しい見方や感覚に出会う
実りある3日間になると思います。また共に学ぶ仲間との出会いも最高です。

秋分を過ぎたトゥリーヤは、少しずつ過ごしやすい季節になります。

講師・祥子さんもとても気に入ってくれている、
この場所の空気感も一緒に楽しんでいただけたらと思います。

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-Kamala Wuo Tai Inner Freedom-
3-Day Workshop

🕘 日時:9/24,25,26（木・金・土）
各日10:00〜16:00

ウータイ経験に関わらずどなたでもご参加いただけます

会場:Studio turi iya Turiiya
埼玉県所沢市北野1-13-8 2F

🅿️ 敷地内駐車スペースあり

最寄り駅：西武池袋線小手指駅
（西部池袋線池袋駅より約40分）

🚉 最寄り駅小手指駅からTuri iyaまでのアクセスはバスが便利です。
南口ロータリーより西武バス小手01「椿峰ニュータウン行き」へ乗車。
（乗車時間約5分）
バス停「宮後」下車後徒歩4分

定員:10名さま

クラス参加費:80,000yen

お申し込み先:
Kamala WuoTai Osteo

参加お申込みは下記を添えてDMにて承ります。
1.お名前フルネーム
2.電話番号
3.会場までの交通手段

クラスへのご質問や、お問い合わせもお気軽にどうぞ。(周辺情報や宿泊施設情報も気軽にお問い合わせください)

7/31、8/1の二日間、
南阿佐ヶ谷・火曜舎にて開催した
यात्रा（Yātrā）にお越しくださった皆さま、
心を寄せてくださった皆さま、
ありがとうございました。

今回のヤートラは、
私の拠点であるスタジオトゥリーヤ（埼玉県所沢市）が
夏季は暑さのためお休みしていることをきっかけに、
幼馴染のかよが営むカフェ＆ギャラリー・火曜舎で
何かやりたい！というところから始まりました。

私は所沢に住む前、
阿佐ヶ谷に10年以上暮らし、
そこで第一子、第二子の子育てもしていました。

思い入れのあるこの場所に、
久しぶりに戻ってきた今回。

果たして来てくださる方がいるのだろうかと
不安な気持ちもありつつ、、
一緒にこの場をつくってくれた
きよみちゃん、よっしー、
そして火曜舎のおかげで、
二日間で約30名の方に足を運んでいただきました。

私のマッサージのお客様、
阿佐ヶ谷時代のお客様や友人、
よっしーやきよみちゃんそれぞれのお客様、
アーユルヴェーダの仲間、
私たち3人が共に学んでいるヴェーダーンタの勉強仲間、
そして火曜舎のお客様。

それぞれの場所から、
さまざまなご縁が重なって集まってくださった二日間でした。

ここで出会った方同士が言葉を交わしたり、
思いがけない再会があったり。
ご縁がまたつながっていく様子は、
まさに「旅」を意味する
यात्रा（Yātrā）の途中にあるような
二日間だったように思います。

暑い中足を運んでくださった皆さま、
本当にありがとうございました。

そして今回の場をつくってくれた
きよみちゃん、よっしー、
火曜舎のかよにも、心から感謝しています。

普段の火曜舎は、
スペシャルなチャイやお酒を楽しめる場所。
これからはギャラリーとしても、
さらに素敵な空間になっていくそうです。

今回をきっかけに、
普段の火曜舎にもぜひ足を運んでいただけたら嬉しいです。

そして私たち3人は、
またそれぞれの旅へ。

よっしーは学びのためモーリシャスへ。
きよみちゃんは国内各地へ。
私はこれから、お盆リトリートの準備へ。

またどこかで、
旅の途中でお会いできますように。

ありがとうございました。

studio Turiiyaこばしさやか

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〔 8/14（金）〕
ヨガ1Dayリトリート
10:00〜16:00
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練馬区上石神井にある東京おかっぱちゃんハウス
で開催のヨガクラス。

通常毎週金曜はスタジオにてベーシックヨガクラスという名前で
基本的なアーサナと呼吸法を練習しています。

それに加えて最近は骨盤の歪みや硬さを改善していくワークを
時間をかけて行っており、
どのクラスでも今はそれを取り入れています。
骨盤を整えていくことで肺骨や首も調整されていくので
呼吸が深くなり心と体のバランスが安定していきます。

繰り返し行うことで少しずつ気づきが出てくるものですが、
それでもお腹がゆるんでスッキリしたり、アーサナがとても気持ちよくできたり、ちょっと行っただけでも感じることはたくさんあると思います。
そして家でも寝る前や起きる前にお布団の上で実践していける簡単なものです。

この日も金曜のクラスをそのままに、
初めての方でもわかりやすく楽しく参加できるよう進めてまいります。

また、お祈りの歌であるバジャンでは、どなたでも自然と口ずさめるようなシンプルなものを何かひとつ考えています。

バジャンやキールタンは、上手に歌うことや、誰かの歌を聴くことを目的としているものではありません。

歌声が重なり、美しいサンスクリットの響きを感じる
その時間そのものが、祈りの行為となります。

毎日祈りを続ける中で私自身が感じてきた小さな気づきや、祈るという行為が暮らしにもたらしてくれる静かな変化についても、お話しできればと思っています。

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〔 8/14（金）〕
ヨガ1Dayリトリート
10:00〜16:00
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・始まりのお祈り（モーニングプージャー）
・アーサナ & 呼吸法
・サットヴィック・ベジタリアンランチ
・祈りの歌「バジャン」ミニワークショップ
・チャイタイム

参加費
8/10まで　6,000円
8/11〜当日　7,000円

リトリートの内容や8/16、17の各ケアのご紹介は追ってstudio Turiiyaの投稿でご紹介させていただきます。

Turiiya のDMよりご予約お待ちしております。心身を静かに整える時間をご一緒できましたら幸いです！！

ヨガ・セラピスト
こばしさやか

会場案内
東京おかっぱちゃんハウス
Tokyo okappachan house
〒177-0044東京都練馬区上石神井3-30-8
西武新宿線 上石神井駅 徒歩9分

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〔 8/14（金）〕
ヨガ1Dayリトリート
10:00〜16:00
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ランチのご案内

シンプルなスパイスを使ったラクトヴェジタリアン(ギーなど乳製品は使用、肉魚卵などの動物性不使用)
ランチを予定しています。

新鮮な食材で(漬物を除いて)全て当日作って新鮮なうちに召し上がります。
スタジオトゥリーヤではアンナダーナンというインドの伝統に敬意をこめ、無料食堂を開催したり、ヨガのメンバーとご飯会をしたり食事を囲むことも大事にしています。
またアヒムサー(非暴力)の観点からヴェジタリアンの料理であることも大切にしております。
動物性を使わなくても心身ともに満たされるインド各地の料理には食べたり習ったりする度に感動します。

シンプルで飾らない、辛すぎない心にも体にもやさしく
美味しい食事を今回は1日リトリートでもみなさんと一緒に囲めたらと思っております。

メニューは旬のお野菜をみながら決めていきます。
おかわりもたくさん用意しておきますので、
ヨガで体を動かしみなさんでご飯を一緒に食べましょう！

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〔 8/14（金）〕
ヨガ1Dayリトリート
10:00〜16:00
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・始まりのお祈り（モーニングプージャー）
・アーサナ & 呼吸法
・サットヴィック・ベジタリアンランチ
・祈りの歌「バジャン」ミニワークショップ
・チャイタイム

参加費
8/10まで　6,000円
8/11〜当日　7,000円

リトリートの内容や8/16、17の各ケアのご紹介は追ってstudio Turiiyaの投稿でご紹介させていただきます。

studio TuriiyaのDMよりご予約お待ちしております。心身を静かに整える時間をご一緒できましたら幸いです！！

ヨガ・セラピスト
こばしさやか

会場案内
東京おかっぱちゃんハウス
Tokyo okappachan house
〒177-0044東京都練馬区上石神井3-30-8
西武新宿線 上石神井駅 徒歩9分

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三日間限定

お盆クリーニングリトリート
& ボディセッションのご案内
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8/14(金)・8/16(日)・8/17(月)
Tokyo okappachan house

お盆の特別な三日間。
練馬区上石神井にある古民家「東京おかっぱちゃんハウス」にて、ヨガリトリートとボディセッションを開催します。

2020年までこちらでヨガクラスをさせていただいていたこともあり、私にとっても大切な場所です。
広々とした和室と、おかっぱちゃんハウス主宰であるアーティストBoojilさんがセレクトされた素敵なものに囲まれた心地よい空間で、心身をゆっくり整える時間をご一緒できればと思います。

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〔 8/14（金）〕
ヨガ1Dayリトリート
10:00〜16:00
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・始まりのお祈り（モーニングプージャー）
・アーサナ & 呼吸法
・サットヴィック・ベジタリアンランチ
・祈りの歌「バジャン」ミニワークショップ
・チャイタイム

参加費
8/10まで　6,000円
8/11〜当日　7,000円

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〔 ボディセッション 〕
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【8/16（日）】
10:00〜12:00
12:00〜14:00
14:00〜16:00
16:00〜18:00
18:00〜20:00

【8/17（月）】
11:00〜13:00
13:00〜15:00
15:00〜17:00

〈タイ古式〉9,000円
・足湯
・タイ古式マッサージ
・アフターティー
※オプションヘッドマッサージ1,000円

〈オイルケア〉9,000円
・足湯
・オイルボディケア(よもぎオイルでのデコルテ〜首・肩、ハンドマッサージ)
・アフターティー
※オプション足裏2,000円

〈ウータイ体験〉7,000円
・ウータイ オステオダンス
・アフターティー

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リトリート、各ケアのご紹介は追ってstudio Turiiyaの投稿でご紹介させていただきます。

studio TuriiyaのDMよりご予約お待ちしております。心身を静かに整える時間をご一緒できましたら幸いです！！

ヨガ・セラピスト
こばしさやか

会場案内
東京おかっぱちゃんハウス
〒177-0044東京都練馬区上石神井3-30-8
西武新宿線 上石神井駅 徒歩9分

ヨガクラス夏季のご案内です。

7/14(火)クラスはトゥリーヤで行う予定でしたが、
最高気温35度とかなりの暑さが予想されるため
場所を移動して行うことにしました。
ご注意ください。

今後の活動場所ご案内します。

夏季の公民館でのクラスは
トゥリーヤの使えない間もクラスをしてほしいと
希望してくれている生徒さんが主催となって立ち上げてくれたサークルになります。

7月14日(火曜)19:00-20:30
小手指まちづくりセンター本館 和室

利用日：7月16日(木曜)10:00-11:30
館・施設：小手指まちづくりセンター本館 学習室１号

利用日：7月17日(金曜)10:00-11:30
館・施設：小手指まちづくりセンター本館 学習室３号

利用日：7月24日(金曜)10:00-11:30
館・施設：小手指まちづくりセンター本館 学習室３号

利用日：7月30日(木曜)10:00-11:30
館・施設：小手指まちづくりセンター本館 和室

※7/23(木)、7/31(金)、8/6(木)、8/7(金)は
お休みいただきます。金曜は特に2週連続お休みになってしまうのでもし他の曜日で参加できる場合はご検討ください。
※火曜クラスは夜なのでトゥリーヤでの開催をギリギリまで様子を見つつ今月は毎週行います。
(28日も開催します。)

初めての方もいつでも歓迎しております！！
DMまたはオフィシャルLINEでご連絡ください。

यात्रा (Yātrā) 火曜舎

Jyotish ・ Ayurvedic Meals ・ Body Care ・ Indian Goods

7/31(金)12:00-19:00
8/1(土)11:00-18:00

南阿佐ヶ谷・火曜舎にて。
インドの智慧や旅に惹かれ、それぞれの活動を続ける3人による2日間だけの小さなサロンです。

**यात्रा（ヤートラ）**は、サンスクリット語で「旅」「巡礼」を意味する言葉。

旅の途中でふらりと立ち寄るように、
どうぞゆっくりとした時間をお過ごしください。

───

Menu

◯ アーユルヴェーディックミールス　1,800円
よっしー 有方嘉江
アーユルヴェーダの食理論をベースに、暑さを鎮静させ体と心を優しく滋養するミールス（南インドのカレー定食）です。スパイスを使ったお料理ですが、辛くはありません。
乳製品使用、五くん抜きのベジタリアン仕様。

◯ ホットドリンク（ハーブ&スパイスティー、チャイ）／冷たいドリンク(季節のソーダ )各500円
（ミールスとセットで400円）

◯ インド占星術鑑定
Sulakshana
・60分　9,500円（PDF鑑定書付き）
・30分　5,000円

◯ ボディケア
Turiiya
・タイ古式（全身）60分　5,000円
・オイルリフレクソロジー（足裏）30分　3,000円
・オイルハンドケア　30分　3,000円

◯ インドで見つけたものたち
カンタキルトやTarabooks商品など、旅先で出会った品々をご紹介します。

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商品をご覧になるのみの方は予約不要です。

ランチ・インド占星術・ボディケアはご予約優先となります。

ご予約はスタジオトゥリーヤのDM、または各担当までお願いいたします。

ランチとあわせてインド占星術やボディケアをご希望の方は、ご予約の際にその旨をお知らせください。
暑い夏を乗り切るべく楽しい二日間を準備して参りますので
どうぞお越しください！心よりお待ちしております✨

火曜舎
東京都杉並区成田東５丁目３５−７
東京メトロ丸の内線　南阿佐ヶ谷駅より徒歩4分
最寄りに駐輪場・コインパーキングあり

5/29,30のヨガクラスの後、久しぶりにカレーランチをご用意したいと思います。🍛

先日、インド・Rishikeshよりヴェーダーンタを教えておられる先生が来日され、お話を聴く機会がありました。
先生からたくさんのブレッシングをいただき、その感謝と喜びを少しでもトゥリーヤに来てくださるみなさんと分かち合えたら…と思い、急遽ですが久しぶりにカレーを振る舞わせていただこうと思い立ちました。

サンスクリット語で「アンナダーナ（अन्नदान）」といい、
「アンナ」は食べ物・ご飯、「ダーナ」は与えることを意味します。

インドの伝統文化には、「誰もがお腹いっぱいご飯を食べられますように」という祈りがあり、今でも多くのお寺で無償の食事が提供されています。
“与えること”に価値を置く文化の中では、寄付をすることで「プンニャ（徳）」を積むことができるとも言われています。

その伝統への敬意を込めて、今回のお食事は任意のドネーション制とさせていただきます。
集まったドネーションはその日の食材費と次のカレーの会の食材、運営費として使わせていただきます。

༒ ────────────── ༒

✺5/29(金)✺

ー午前ー

𑁍10:00-11:30ヨガ(新規1500円/ゲスト2000円/月謝・回数券利用可)
要予約・10名

𑁍12:30-13:30ランチ(ドネーション)担当:さやか
𑁍13:30-14:00後片付け

ー午後ー

𑁍13:00-20:00 インド占星術
(個人セッション要予約・前の投稿にて詳細確認ください。)

𑁍15:00-17:00/17:00-19:00
よもぎ蒸し
(要予約・予約サイトよりお申し込みいただけます。)

𑁍15:00-17:00
タイ古式マッサージ
(要予約・予約サイトよりお申し込みいただけます。)

༒ ────────────── ༒

✺5/30(土)✺

ー午前ー

𑁍10:00-11:30 ヨガ(新規1500円/ゲスト2000円/月謝・回数券利用可)
※毎月の土曜クラスと時間帯が異なりますのでご注意ください。
要予約・10名

𑁍12:30-13:30ランチ(ドネーション)担当:きよみ
𑁍13:30-14:00後片付け

ー午後ー

𑁍13:00-15:00/15:00-17:00/17:00-19:00
よもぎ蒸し
(要予約・予約サイトよりお申し込みいただけます。)

𑁍15:00-17:00
タイ古式マッサージ
(要予約・予約サイトよりお申し込みいただけます。)

𑁍両日
の
インドより買い付けたファブリックやカンタキルトなど
商品をご覧いただけます。

午後の各個人セッションへのご希望の方もランチを召し上がれますのでご予約の際にお申し出ください。