Rolf Praha

Bolí tě ve stresovém období za krkem? Není to jen v hlavě!
Když je nervový systém dlouho v pohotovosti, tělo se připravuje na zátěž, zvednou se ramena, stáhne se čelist, zkrátí dech a svaly zůstávají připravené k akci. Pokud tento režim trvá dlouho, napětí se může stát novým standardem.

Fascie se dlouhodobému zatížení přizpůsobují. Proto v rolfterapii nepracujeme jen s místem bolesti, ale s celkovým vzorcem, ve kterém tělo zůstává ve střehu.
📞 Objednej se na 737 110 808.

Bolest nemusí začínat tam, kde ji ve skutečnosti cítíš.
Trápí tě bolesti hlavy nebo beder? Určitě stojí za to podívat se i na chodidla. Zadní strana těla funguje jako propojená linie od plosky chodidla přes lýtka, stehna a záda až ke krku a hlavě. Proto bolest nemusí vždy začínat tam, kde ji vnímáš.

Bolí tě krk, záda nebo koleno a máš pocit, že se problém stále vrací? Tělo není stavebnice oddělených kostí a svalů.

Fascie jsou pojivové tkáně, které vytvářejí souvislou síť napříč tělem a pomáhají jednotlivým částem spolupracovat. Proto se v rolfterapii nedíváme jen na místo bolesti, ale na celý pohybový vzorec.
📞 Objednej se na 737 110 808.

Váží tvá hlava 3x tolik? Čím dál je hlava před osou těla, tím víc se krční svaly musí její váhu vyvažovat.

📞 Zkus rolfterapii a dej tělu prostor najít přirozenější oporu. Objednej se na 737 110 808.

Bolí tě oblast „esíček“ nebo se ti pánev při chůzi a stání zdá ztuhlá? Pánev není pevný blok. Je to pohyblivý most mezi nohama a páteří a když ztratí volnost, bedra často začnou nést víc, než by měla.

Kde je tvoje hlava právě teď? Je nad hrudníkem, nebo o pár centimetrů před ním?

Když hlava dlouhodobě putuje dopředu, krk a ramena musí neustále vyvažovat její váhu. Ramena se pak mohou stáčet dovnitř, hrudník ztrácí prostor a napětí se hromadí tam, kde ho nejvíc cítíš.

📞 Rolfterapie nehledá rychlou korekci hlavy, ale souvislosti v celém těle. Objednej se na 737 110 808.

Možná máš bolesti jen kvůli tomu, že tvé fascie nejsou hydratované, ale slepené k sobě.
📞 Objednej se na rolfterapii na 737 110 808.

Krk není sloup, který má držet hlavu silou. Přesto ho tak mnoho z nás používá, zvlášť po dlouhodobém stresu, hodinách u počítače nebo po starším úrazu.

Na sedmé terapii se věnujeme právě hlavě a krku. Cílem není hlavu „narovnat“, ale vytvořit podmínky, aby mohla spočívat na vrcholu páteře s menším napětím.

Máš ramena často až u uší, i když si to uvědomíš až večer? Dlouhodobý stres se může projevit i fyzicky:
👉 ztuhlou šíjí
👉 staženým hrudníkem
👉 povrchnějším dechem
👉 nebo rameny, která jsou pořád ve střehu.

Rolfterapie může pomoci tělu opustit některé zažité ochranné vzorce a najít více prostoru pro volnější pohyb. 📞 Objednej se na 737 110 808.

Kolik času dnes strávíš v jedné poloze? Židle, auto, gauč a znovu židle. Tělo se postupně přizpůsobí pohodlí, které mu opakujeme každý den. Jenže bedra pak mohou ztrácet prostor pro přirozený pohyb.

Rolfterapie pracuje s celkovou organizací těla, aby se páteř nemusela neustále držet v napětí a kompresi. 📞 Objednej se na 737 110 808.