Emsikas

🚨 SUVEPUHKUSELT TAGASI? VÕI OLED VEEL „PUHKEREŽIIMIS“? 😉

Suvi on söödud, grillitud, joodud ja nauditud… 🍔🍹☀️
Aga trenn?
See vist jäi juunikuusse puhkusele. 😂

Pole hullu – Emsikas ootab teid alati !
Aga nüüd võiks lihastele ka teada anda, et puhkus sai läbi. 😜💪

Mina olen puhanud, patareid täis 🔋 ja valmis sind jälle rajale aitama!

📅 AUGUSTI AJAD ON AVATUD!

Ära oota hetkeni, mil teksad hakkavad sinuga läbirääkimisi pidama. 😂
Pane aeg kirja ja tule teeme ühe korraliku restardi ! 🔥

👉 Kirjuta mulle ja leiame sulle augustisse sobiva aja.Või leia mind timmast

https://share.google/9PR7bnt1gOBhfY8RR

Emsikas ootab. Sina lihtsalt tule kohale. 😎💚

📢 Ametlik teadaanne! 😄

Sain lõpuks kätte oma rahvusvahelise personaaltreeneri sertifikaadi! 🌍💪

Ei, see ei anna mulle supervõimeid… kuigi oskus panna inimesed vabatahtlikult kükke tegema on juba päris lähedal. 😂

Paber on tore, aga kõige suurem väärtus on teadmised, kogemused ja inimesed, kellega mul on au koos trenni teha.

Aitäh teile, mu ägedad kliendid! ❤️ Teie usaldus, pingutus ja vahel ka need pilgud stiilis “kas päriselt veel üks
?” motiveerivad mind iga päev juurde õppima ja paremaks treeneriks saama.

Luban, et arenen edasi… aga väljaasted kahjuks selle sertifikaadiga ära ei kadunud. 😅

Kohtume trennis – higistame, naerame ja liigume üheskoos oma eesmärkide poole! 💪🔥

Otsid ellu uut energiat?

Tule saa minult üks korralik särts! ⚡️💪

Juulis ootan kõiki uusi huvilisi proovima tõhusat EMS-treeningut.
Garanteerin, et lahkud minu juurest täisvõimsusel! 🔋✨🔥

Esmakordne proovikas uutele liitujatele ainult 25€!

📩 Kirjuta mulle otse ja broneerime Sulle aja enne, kui kohad täis saavad!

Või leia broneeringu
link 👇🏻

https://timma.ee/salong/emsikas-o%C3%BC/select-time?isSearch=true&services=%5B%7B%22serviceId%22%3A5001%2C%22additionalServiceIds%22%3A%5B%5D%7D%5D

Emsikas

Kas EMS-i ja klassikalist jõutreeningut on üldse mõistlik võrrelda?🧐

Jõutreeningut on uuritud aastakümneid. EMS-treening on selle kõrval alles suhteliselt uus meetod.

Vähem uuringuid ei tähenda, et meetod ei tööta. See tähendab lihtsalt, et seda on uuritud lühemat aega.

Tänaseks on teadusuuringud juba näidanud, et EMS aitab parandada lihasjõudu ja säilitada või kasvatada lihasmassi.

Küsimus ei ole alati selles, milline treening on “parim”.

Küsimus on selles, milline treening aitab just sinul tulemusi saavutada.
Ja milline variant sobib sinu elustiili ja tervise seisukohast.

Hoiame oma tervist ja liigume oma heaolu suunas ☀️💪

🎉🎂 Emsikas sai 2-aastaseks! 🎂🎉

Täna tähistab Emsikas oma 2. sünnipäeva! 💛

Kui kaks aastat tagasi sai alguse see teekond, ei osanud ma ette kujutada, kui palju rõõmu, väljakutseid, arengut ja toredaid kohtumisi see endaga kaasa toob.
Selle aja jooksul olen olnud nii omanik, treener, klienditeenindaja, turundaja kui ka kõik muu, mida ühe väikese ettevõtte igapäev vajab. 😄

Kahe aasta jooksul olen saanud pakkuda EMS-treeninguid sadadele klientidele. Iga inimene, kes on Emsika uksest sisse astunud, on olnud osa sellest loost. On olnud higi, pingutust, eneseületusi, saavutatud eesmärke ja palju häid emotsioone.

Olen südamest tänulik kõigile, kes on mind usaldanud, treeningutel käinud, soovitanud Emsikat sõpradele või lihtsalt kaasa elanud. Just tänu teile on Emsikas jõudnud oma teise sünnipäevani. ❤️
2 aastat tööd, õppimist, kasvamist ja unistuste elluviimist. Ning see on alles algus!

Aitäh teile kõigile ja palju õnne sünnipäevaks, Emsikas! 🎉🥂✨

💪💛

🌸 EMADEPÄEV 🌸

Üllata oma ema millegi tõeliselt erilisega 💝

Minu juurest leiad:
✨ EMS treeningpaketid – et ema tunneks end tugevana, energilisena ja enesekindlalt
✨ Kaunid aksessuaarid imeliste ehtedisainerite loomingust – MerruM ja Lisa Kroeber

🎁 Kingitus, mis ei ole lihtsalt asi…
vaid tunne, aeg iseendale ja hoolimine 💖

💥 Emadepäeva puhul:
– eripakkumised treeningpakettidele
– valik ainulaadseid ehteid

Tee oma emale kingitus, mis paneb ta päriselt särama ✨

📩 Kirjuta mulle ja aitan sul leida ideaalse kingituse 😁

EMS TRENINGPAKETTIDE TINGIMUSED

* Ühe treeningkorra hind on 32 €, 10 korra paketi hind 280 €.
* Pakett kehtib 6 kuud alates ostukuupäevast.
* Kasutamata treeningkorrad aeguvad pärast kehtivusaja lõppu.
* Treening tuleb eelnevalt broneerida.
* Broneeringut saab tühistada või muuta hiljemalt 24 tundi ette.
* Hilisemal tühistamisel loetakse kord kasutatuks.
* Pakett on ettemakstud teenus ning seda ei tagastata.
* Kui ost on tehtud internetis, kehtib 14-päevane taganemisõigus vastavalt seadusele. Teenuse kasutamise alustamisel võib taganemisõigus väheneda või lõppeda.
* Ostu sooritamisel kinnitab klient, et on tingimustega tutvunud ja nõustub nendega.

Enamik inimesi ei karda trenni alustamist.
Nad kardavad KOORMUST.

“Aga äkki hakkab valutama?”
“Aga äkki teen valesti?”
“Aga äkki lõhun end ära?”

Samal ajal su liigesed on nagu kuiv käsn kraanikausi kõrval:
“palun pigista mind ka vahepeal”

Liiga vähe liikudes jäävad nad lihtsalt “nälga”.
Liikudes aga õlitad ja toidad neid.

Ja ei – sa ei pea alustama mingi täiusliku kavaga esmaspäeval kell 18:00.
Alusta kasvõi täna. Kasvõi natuke.

Sest koormus ei ole see, mis sind katki teeb.
Koormuse vältimine on.

Alusta , lihtsalt alusta 💪

“Suhkur on mürk.”
“Tee seda ja väldi toda.”
Kui sa oled väsinud nendest hirmujuttudest, siis loe edasi 👇

Tõde on lihtne: ükski toit ei riku su tervist üleöö.
Aga pidev stress, süütunne ja “ma ei tohi” mõtteviis? See teeb.

👉 Sinu keha ei ole nõrk ❣️
👉 Sinu keha ei lähe katki ühest magusast ampsust ❣️
👉 Sinu keha vajab liikumist, tasakaalu ja head enesetunnet ❣️

Unusta äärmused.
Unusta hirm.

Vali liikumine. Vali enesetunne. Vali sina ise.🫶🏿

Miks on EMS-treening erinevates salongides nii erinev? 🤔

Tihti arvatakse, et EMS on igal pool sama – paned lihtsalt vesti selga ja treening algab. Tegelikult ei ole see nii.

💡 Erinevuse loovad:
✔️ seadmed ja tehnoloogia
✔️ treeningu ülesehitus
✔️ treeneri kogemus
✔️ kui personaalselt sinu kehaga arvestatakse

Hea EMS-treening ei ole lihtsalt impulss lihases – see on teadlikult juhendatud ja sinu eesmärkidele kohandatud treening.

Emsikas usun , et kvaliteetne EMS tähendab:
✨ personaalset lähenemist
✨ õiget intensiivsust
✨ päriselt tuntavaid tulemusi

Kui oled proovinud EMS-i ja see ei avaldanud muljet, siis võib asi olla lihtsalt vales lähenemises – mitte sinus 😉