ACS Studio bzh

Ici Cali, superviseur en chef d’ACS Studio 🐶

Aujourd’hui, je prends les commandes du compte pour remettre les choses au clair.

On me parle souvent de muscles, de charges lourdes et de physique… Mais vous oubliez l’essentiel.

La force, ce n’est pas seulement une question d’apparence. C’est surtout une question de longévité.

Des muscles plus forts, c’est un corps mieux préparé à encaisser les contraintes du quotidien, des articulations mieux soutenues et davantage de capacités à conserver au fil des années.

Chez ACS, mes deux assistants, Alex et Antoine, ont bien compris le principe : on développe le moteur, la carrosserie suivra.

Parce qu’au fond, être capable de soulever lourd aujourd’hui, c’est bien. Mais pouvoir continuer à bouger, courir, jouer avec ses enfants et rester autonome dans 30 ans, c’est encore mieux.

Et croyez-moi, avec mes quatre pattes, je sais de quoi je parle.

Le summer body, c’est sympa. Le papy body, ça se prépare maintenant.

Et toi, tu t’entraînes surtout pour ton physique actuel ou pour le corps que tu veux avoir dans 30 ans ?

Cali, superviseur en chef.
Je surveille, ils exécutent.

Il y a deux ans, Elisa est arrivée chez nous avec un objectif de perte de poids.
Il y a un an, Alexane voulait se remettre en forme.

Samedi, elles ont participé à leur première compétition de CrossFit. Alors qu’elles ne font pas de CrossFit 😅

Quand elles nous en ont parlé, on leur a dit : « C’est votre première. Allez-y pour vivre l’expérience, donner ce que vous avez et profiter. » Puis, de fil en aiguille, Alex et moi, on s’est inscrits aussi. On ne fait pas de CrossFit non plus, mais on avait envie d’être sur le floor avec elles pour ce moment-là.

Ce qui nous rend le plus fiers, c’est le chemin parcouru. Elisa a atteint l’objectif qui l’avait amenée au studio. Alexane a retrouvé sa forme. Et aujourd’hui, elles osent se lancer dans quelque chose qu’elles n’auraient peut-être même pas envisagé en arrivant.

C’est comme ça qu’on voit l’entraînement chez ACS : tu viens avec ton point de départ, tes envies, tes besoins et le corps que tu as aujourd’hui. On avance ensemble. Et quand un objectif est atteint, on en découvre souvent un autre qui te donne envie d’aller plus loin.

Samedi, une partie de la Team ACS avait aussi fait le déplacement pour nous encourager. Les voir au bord du floor, entendre leurs voix pendant les épreuves et partager tout ça après (et sûrement pour nous voir en ch*er aussi)… ça a rendu cette première encore plus belle ❤️

Alex a fini premier, Antoine a fini deuxième. On était contents, évidemment. Mais les images qu’on gardera surtout, ce sont celles d’Elisa et d’Alexane qui se sont lancées, sont sortis de leur zone de confort, et de toute la team réunie autour d’elles.

Le fitness, tu sais par où tu rentres. Tu ne sais jamais par où tu sors.

Andrea nous a rejoints après sa grossesse et sa rééducation périnéale. Son objectif : retrouver de la force, de la stabilité et se sentir à nouveau bien dans son corps.

Pendant six mois, on a avancé ensemble entre séances perso, petit groupe et entraînements à la maison. Certaines fois, son fils était même là au studio. Parce qu’on entraîne des gens avec une vraie vie, des journées chargées et des imprévus. On ne va pas attendre que tous les feux soient au vert pour commencer : on s’adapte.

Au bout de ces six mois, Andrea a perdu 2,4 kg et 9 cm de tour de taille. Mais ce qu’on aime le plus voir, c’est qu’elle a retrouvé le goût de l’effort et qu’elle se sent plus forte dans son quotidien de maman, aux côtés du papa. Et elle est prête à en découdre pour la suite. 😄

Bravo Andrea. Tu as fait ta part du boulot, on a fait la nôtre, et on est sacrément contents du chemin parcouru. 🤝

Si tu attends « le bon moment » pour te remettre au sport, viens nous voir. On regardera ensemble comment l’entraînement peut trouver sa place dans ta vie.