Irma Morales Entrenadora Personal
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En esta página encontrarás motivación, fotos de avances de las personas q entreno y me gustaría ser parte del éxito de tus metas ��
29/09/2026
De regreso!!!
29/09/2026
Buen entrenamiento 💪🏼 bandita de loquillos
Hay señales después de entrenar que NO debemos normalizar.
Dolor muscular exagerado, inflamación importante, debilidad extrema o una o***a muy oscura después de un esfuerzo intenso son señales que requieren atención.
No todo dolor significa que entrenaste bien y terminar destruido no es el objetivo de un buen entrenamiento.
Aprender a escuchar al cuerpo también forma parte del proceso.
Lic. Irma Morales | Entrenadora Personal
25/09/2026
Excelente semana superando pesos y con ejercicios nuevos 💪🏼
Entrenar fuerte no es el problema. El problema puede ser exigirle al cuerpo mucho más de lo que está preparado para soportar.
La rabdomiólisis es una condición seria que puede ocurrir cuando existe un daño muscular importante y puede llegar a comprometer los riñones y alterar electrolitos.
El ejercicio es salud, pero debe existir progresión, técnica y una intensidad adecuada para cada persona.
Entrenar más no siempre significa entrenar mejor.
Lic. Irma Morales | Entrenadora Personal
23/09/2026
🫶🏼
22/09/2026
Día de bracitos!!!
21/09/2026
Lunes divertido!!
21/09/2026
Al fin regreso!!!!!
19/09/2026
Las peques del team…
Cada vez más fuertes 💪🏼
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