Essential Health
Delen
Osteopathie I Personal Yoga en Pilates Training I Massage I Zwanger & Baby I in Tiel
*Vrijer ademen tijdens je zwangerschap*
Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Naarmate je buik groeit, kan er meer druk ontstaan rondom je ribben en middenrif. Hierdoor kan je ademhaling minder vrij aanvoelen en kan ontspannen soms lastiger worden.
Binnen de osteopathie kijk ik onder andere naar de bewegelijkheid van het middenrif, de ribben en de omliggende structuren. Met zachte technieken kan er meer ruimte en bewegingsvrijheid ontstaan, wat kan helpen om weer wat vrijer te ademen en te ontspannen. Wat juist in deze bijzondere periode erg belangrijk is.
Benieuwd wat osteopathie voor jou kan betekenen tijdens je zwangerschap? Kijk gerust op mijn website om er meer over te lezen. Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Tiel.
24/08/2026
De zomer loopt langzaam ten einde… tijd om weer in beweging te komen!
Na weken van vakantie, een ander ritme en misschien wat minder bewegen, is deze periode een mooi moment om de draad weer op te pakken.
Met personal yoga- of pilatestraining krijg je alle aandacht voor jouw lichaam en jouw doelen. We werken aan kracht, flexibiliteit, stabiliteit en/of ontspanning – helemaal afgestemd op wat jij nodig hebt.
Geen volle groepsles, maar één-op-één begeleiding, persoonlijke begeleiding en een training die echt bij jou past.
✨ Even weer tijd maken voor jezelf.
✨ Sterker en soepeler worden.
✨ Met een goed gevoel het nieuwe seizoen in.
Kun jij wel wat extra motivatie gebruiken om weer lekker in beweging te komen? Ik help je graag op weg.
16/08/2026
Ook de (aller)kleinsten zijn van harte welkom in mijn praktijk.
Met zachte en rustige technieken kijk ik waar het lichaam wat extra ondersteuning kan gebruiken. Het doel is om ruimte te creëren, zodat je kindje zich vrijer en meer ontspannen kan bewegen.
Ieder kindje is uniek. Daarom kijk ik altijd naar het geheel en naar wat jouw kindje op dat moment nodig heeft. 🤍
Heb je al langere tijd last van fysieke klachten en kom je maar niet echt vanaf?
Dan kan het waardevol zijn om verder te kijken dan alleen de plek waar je klachten ervaart.
Bij osteopathie kijk ik naar het lichaam als geheel en onderzoek ik waar de oorzaak van je klachten mogelijk ligt. Zo kijken we niet alleen naar waar je pijn hebt, maar vooral naar waarom je lichaam deze klacht blijft aangeven.
Benieuwd of osteopathie iets voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom om contact met me op te nemen. Ik kijk graag met je mee. 🌿
09/08/2026
Altijd fijn om een terugkoppeling te krijgen van ervaringen met de praktijk.
Hans deelt zijn ervaring: "Zorgzame benadering en deskundig advies."
*Het belang van je adem tijdens de zwangerschap*
De ademhaling speelt een belangrijke rol tijdens de zwangerschap.
Wanneer het middenrif minder vrij beweegt door spanning of druk, kan dit invloed hebben op comfort, energie en ontspanning.
Osteopathie kan de bewegingsvrijheid van het middenrif en de ribben verbeteren. Waardoor de adem vrijer wordt en ontspanning wordt ondersteund. 💕
Wil jij ervaren wat osteopathie voor je kan betekenen nu je zwanger bent? Kijk gerust eens verder op mijn website of stuur me een berichtje.
02/08/2026
Wat een fijne woorden om terug te mogen ontvangen.
Dank je wel voor het vertrouwen. 🍀
20/06/2026
Bij geef ik op dit moment het laatste deel van de incompany pilates opleiding. Wat is het leuk om met zo'n groep enthousiaste en ervaren sportrainers en fysiotherapeut te werken.
In juli openen ze hun prachtige nieuwe studio! 😍
25/05/2026
"Zorg goed voor jezelf, zodat je ook goed voor anderen kunt zijn. "
23/05/2026
Bedankt voor je review Kayleigh! Fijn dat ik jullie heb kunnen helpen ❤
Klik hier om uitgelicht te worden.
Telefoon
Website
Adres
J. D. Van Leeuwenstraat 15a
Tiel
4001XE
Openingstijden
| Maandag | 08:00 - 16:00 |
| Dinsdag | 08:00 - 22:00 |
| Woensdag | 08:00 - 22:00 |
| Donderdag | 08:00 - 22:00 |
| Vrijdag | 07:30 - 12:00 |
| Zaterdag | 08:30 - 12:00 |